宣教練皮拉提斯 西屯館主打器械皮拉提斯課程，包含孕婦皮拉提斯與核心訓練，教學專業且細心，老師溫柔耐心，適合新手及有特殊需求的學員。教室環境明亮乾淨，空間舒適放鬆，氛圍溫馨，提供個人化姿勢調整與體態雕塑。
收費合理且提供一對一及小班制教學，預約方便，課後有影片紀錄與回家作業，適合想改善體態、提升核心力量及孕期保健的女性。建議提前預約以確保課程名額。
收費合理且提供一對一及小班制教學，預約方便，課後有影片紀錄與回家作業，適合想改善體態、提升核心力量及孕期保健的女性。建議提前預約以確保課程名額。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 407台灣台中市西屯區工業區一路58之3號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 966 447 816 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (36 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮乾淨的教室環境、舒適空間與空氣流通、瑜珈墊與器械皮拉提斯設備、影片紀錄與課後作業提供、個人儲物空間、停車便利 |
| 🧘♀️課程項目 | 孕婦皮拉提斯、器械皮拉提斯、核心訓練、女性體態雕塑 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:30 |
| 星期三 | 09:00-22:30 |
| 星期四 | 09:00-22:30 |
| 星期五 | 09:00-22:30 |
| 星期六 | 09:00-22:30 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-22:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
凱雁教練
凱雁教練溫柔且專業，能針對孕婦及不同需求學員調整動作，細心觀察學員姿勢，耐心指導，讓學員感受舒適且安全的訓練環境。
網友留言：
- “因為我是參加孕婦皮拉提斯課程，過程中凱雁和Vera教練會針對我需要加強的部位作訓練也會隨時調整姿勢。”
- “凱雁教練很溫柔又專業，環境乾淨舒適，新手友善。”
- “第一次體驗皮拉提斯～凱雁很溫柔有耐心帶我做～新手友善。”
Vera教練
Vera教練專業且細心，會示範並教學正確動作，課程中會拍攝影片並提供課後作業，幫助學員持續改善體態與核心力量。
網友留言：
- “教室空間環境乾淨，Vera教練示範和教學都很專業，上課會紀錄影片、課後也會提供當天上課紀錄以及回家作業，推薦。”
- “環境優美、舒適，教練細心、專業。”
- “Vera老師很專業 指導過程很有耐心很溫柔。”
Ivy老師
Ivy老師針對學員核心及臀肌不足的弱項做專業調整，教學過程專業且無距離感，氛圍輕鬆，適合久坐上班族。
網友留言：
- “第一次體驗 皮拉提斯課程，居然認親國中學姐Ivy ❤️ 本身知道自己臀肌及核心較不足，Ivy老師針對弱項幫我列出體驗項目。”
- “過程專業沒有過多距離感，皮拉提斯更專注在控制及呼吸，能達到健身房運動量，也可達到瑜伽拉伸及呼吸。”
- “這邊上課的氛圍很棒，因為是女性教練，訓練時多了一份安心和同理心。”
👍 正面評價
教學品質
教練專業且細心，能針對學員不同需求調整動作，耐心指導，姿勢調整精準，適合初學者與孕婦，教學過程溫柔且安全，讓學員感受良好且有效果。
網友留言：
- “老師很專業而且非常有耐心的調整每個動作。”
- “教練很細心教導每個動作，即使完全沒有基礎也可以放心來上課。”
- “教練很優質，耐心教學，會調整姿勢。”
環境舒適
教室環境明亮乾淨，空氣流通良好，空間寬敞舒適，氛圍溫馨放鬆，讓學員能安心專注於課程，提升整體體驗感。
網友留言：
- “環境乾淨舒適，新手友善。”
- “環境優美、舒適，教練細心、專業。”
- “教室空間環境乾淨，Vera教練示範和教學都很專業。”
服務品質
教練親切且耐心，提供個人化指導與課後作業，課程安排彈性，預約方便，服務用心，讓學員感受到被重視與支持。
網友留言：
- “教練親切有耐心，且環境很舒適，非常值得來這邊運動。”
- “教室空間環境乾淨，Vera教練示範和教學都很專業，上課會紀錄影片。”
- “教練很細心，會針對個人的問題安排訓練課程。”
課程豐富
提供孕婦皮拉提斯、器械皮拉提斯、核心訓練及女性體態雕塑等多元課程，適合不同需求與體能的學員，課程內容專業且具針對性，幫助學員達成健康與美體目標。
網友留言：
- “因為我是參加孕婦皮拉提斯課程，過程中會針對需要加強的部位作訓練。”
- “第一次嘗試皮拉提斯，一開始還覺得輕鬆，但老師引導的很好很專業。”
- “第一次接觸器械皮拉提斯，老師真的又溫柔又專業。”
身心效果
課程有效提升核心力量與柔軟度，改善體態與孕期不適，幫助學員放鬆減壓，達到身心平衡，適合久坐上班族及孕婦，提升生活品質。
網友留言：
- “針對我需要加強的部位作訓練，沒有出現孕期常有的痠痛和不適。”
- “老師細心教學，喚醒沈睡已久的肌肉，很棒的體驗課程。”
- “體態真的有慢慢在改變。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
宣教練皮拉提斯西屯館擁有多位專業且細心的教練，包含凱雁、Vera及Ivy老師，皆具備豐富教學經驗，能針對不同學員需求調整動作，耐心指導並注重姿勢矯正，確保安全與效果，適合孕婦及初學者。
網友留言：
- “凱雁教練很溫柔又專業，環境乾淨舒適，新手友善。”
- “Vera老師很專業 指導過程很有耐心很溫柔。”
- “老師教學超細心認真！會仔細幫你調整每個動作。”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境明亮乾淨，空氣流通良好，空間寬敞舒適，營造溫馨放鬆的氛圍，讓學員能安心專注於課程，適合長時間訓練與身心放鬆，並且保持清潔衛生，提升整體體驗感。
網友留言：
- “環境乾淨舒適，新手友善。”
- “環境優美、舒適，教練細心、專業。”
- “教室空間環境乾淨，Vera教練示範和教學都很專業。”
👥 小班制教學
採用小班制及一對一教學模式，確保每位學員都能獲得教練充分關注與指導，提升學習效果，並能依個人狀況調整訓練內容，適合不同體能與需求的學員，尤其對孕婦及初學者友善。
網友留言：
- “教練親切有耐心，且環境很舒適，非常值得來這邊運動。”
- “教練很細心教導每個動作，即使完全沒有基礎也可以放心上課。”
- “一對一體驗課不會讓人有壓力。”
💪 身心改善效果
課程強調核心力量與體態雕塑，透過器械皮拉提斯及專業指導，有效改善臀肌不足、孕期痠痛及體態問題，提升柔軟度與身心平衡，幫助學員達到健康與美體雙重目標。
網友留言：
- “針對我需要加強的部位作訓練，沒有出現孕期常有的痠痛和不適。”
- “老師細心教學，針對不同需求做不同調整，喚醒沈睡已久的肌肉。”
- “體態真的有慢慢在改變。”
💰 高CP值選擇
收費合理且提供多元課程選擇，包含孕婦皮拉提斯與核心訓練，課後提供影片紀錄與回家作業，讓學員能持續練習與進步，整體性價比高，適合長期持續運動與體態管理。
網友留言：
- “教練很專業而且有耐心，課程體驗很棒。”
- “體驗課的感受度很棒。”
- “教練很優質，耐心教學，會調整姿勢。”
📝 總結評價
宣教練皮拉提斯西屯館以專業器械皮拉提斯課程為主，特別適合孕婦及女性體態雕塑，教學細心且環境舒適，提供小班制與一對一指導，課程多元且具針對性。整體服務親切，課後有影片與作業輔助，價格合理，適合想改善體態與提升核心力量的學員。無明顯負評，整體評價優良。
✅ 適合族群
- 孕婦
- 初學者
- 女性體態雕塑需求者
- 久坐上班族
❌ 不適合族群
- 尋找瑜珈課程者
- 偏好大型團體課程者
- 男性專屬課程需求者
📸 教室照片
