屏東瑜珈皮拉提斯提供專業且細心的私人及團體課程，強調循序漸進的教學方式，幫助學員重新認識身體並改善體態。教室氛圍溫暖，適合各種運動基礎的學員，從孕期到長者皆能安心參與，獲得身心舒緩與力量提升的體驗。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 908台灣屏東縣長治鄉新興路5巷6號 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (46 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 小班制教室、瑜珈墊與輔助器材、舒適寬敞的運動空間 |
| 服務項目 |
私人皮拉提斯教學、團體皮拉提斯課程、客製化體態調整指導、孕期運動指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 休息 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-17:00 |
| 星期六 | 08:30-17:00 |
| 星期日 | 09:00-17:00 |
| 星期一 | 09:00-18:00 |
🧘♀️ 推薦指導老師
家瑜老師
多位學員讚賞家瑜老師教學細膩且循序漸進，能針對個別身體狀況做客製化調整，並在課堂中持續給予鼓勵。網友表示老師的指導讓他們逐步掌握身體語言與呼吸技巧，感受到身心療癒與體態改善，尤其對於頸椎病、脊椎側彎及孕期運動者有明顯幫助。
⚠️ 注意事項
選課與預約
網友建議初學者可先選擇小班制課程，並依自身體能狀況選擇合適課程。部分熱門時段建議提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的運動服裝，方便進行伸展與動作。課前可提前抵達以適應環境並做好熱身準備。
⭐ 瑜珈皮拉提斯教室特色
師資與教學品質
多位學員提到老師教學步驟清晰且有系統，能細心觀察並即時調整學員姿勢，幫助初學者逐步掌握動作要領。教學風格充滿耐心與鼓勵，讓學員在挑戰中感受成就感與身體的正向變化。
身心靈收穫
不少網友分享透過課程改善久坐帶來的痠痛與僵硬，並在每次練習後感受到身體的舒緩與能量回饋。課程被形容為與身體的對話，帶來療癒感與自我認識的提升。
課程多元性
教室提供私人教學與團體課程，適合不同需求與程度的學員。特別針對孕期及年長者設計安全有效的運動方案，讓各階段學員都能安心參與並獲得身體改善。
服務態度與氛圍
學員普遍感受到老師的用心與熱忱，教室氛圍輕鬆無壓力，適合初學者及長期練習者。老師細心觀察並即時調整，讓學員感受到被重視與支持。
📝 總結評價
屏東瑜珈皮拉提斯以家瑜老師專業且細膩的教學著稱，課程設計循序漸進，適合各種體能程度的學員。多位網友反映課程有效改善體態與舒緩身體不適，教室氛圍溫馨且具支持感。整體而言，是尋求身心療癒與體態調整者的優質選擇。
✅ 適合族群
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初學者
– 教學步驟清晰且有系統，老師耐心指導，適合沒有運動基礎者入門，但建議依自身狀況選擇合適課程。 -
孕期婦女
– 課程包含孕期專門指導，能安全協助孕婦維持運動習慣，但需依個人體況與醫囑配合。 -
長者
– 老師細心調整動作，幫助改善關節不適與體態問題，適合年長者，但建議先評估身體狀況。 -
辦公室久坐族
– 課程有效舒緩久坐帶來的痠痛與僵硬，適合長時間坐辦公室者，但需持續練習以維持效果。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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