戀練身體瑜珈教室主打哈達瑜珈、流瑜珈及核心呼吸伸展課程，強調紮實基本功與身體排列的精準調整。教學風格嚴謹且細膩，老師耐心指導，課程設計兼顧身心療癒與體能提升。教室環境溫馨，氛圍認真且鼓勵學員持續進步。
課程收費合理，性價比高，預約方便且有彈性補課制度。適合想紮實練習、注重動作細節及身心平衡的學員。教室無華麗裝潢，重視實質練功效果，適合追求專業與嚴謹教學的瑜珈愛好者。
課程收費合理，性價比高，預約方便且有彈性補課制度。適合想紮實練習、注重動作細節及身心平衡的學員。教室無華麗裝潢，重視實質練功效果，適合追求專業與嚴謹教學的瑜珈愛好者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 320台灣桃園市中壢區健行路97巷19弄10號6 樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 920 442 374 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (41 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 溫馨教室環境、空氣清新、無大型鏡牆、基本瑜珈器材、舒適空間、彈性預約系統 |
| 🧘♀️課程項目 | 哈達瑜珈、流瑜珈、核心呼吸伸展課、基礎瑜珈、中階瑜珈 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-13:00,19:30-21:30 |
| 星期三 | 10:00-12:00,18:00-21:30 |
| 星期四 | 18:00-21:30 |
| 星期五 | 18:00-21:30 |
| 星期六 | 09:30-12:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 18:00-21:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
芳雲老師
芳雲老師教學細心且有豐富身體專業知識，能針對學生身體不足做細微觀察與調整。她堅持課程設計，注重核心啟動與動作正確性，耐心且認真，深受學員信賴與推薦。
網友留言：
- “老師本身有豐富的身體專業知識跟經驗，對學生的不足與問題都觀察細微。”
- “老師真的很認真要求，只要願意用心、規律練習，一定能看到身體的進步。”
- “呼吸課常常上超過時間，老師會很認真回答怎麼調整動作才能做得更好。”
👍 正面評價
教學品質
老師專業且細心，能針對學員身體狀況做精準調整，教學嚴謹且耐心，注重基本功與核心啟動，幫助學員有效提升身體協調與力量。
網友留言：
- “老師本身有豐富的身體專業知識跟經驗，對學生的不足與問題都觀察細微。”
- “老師真的很認真要求，只要願意用心、規律練習，一定能看到身體的進步。”
- “老師會很認真回答怎麼調整動作才能做得更好。”
環境舒適
教室環境溫馨且空氣清新，氛圍認真且鼓勵學員持續進步，雖無華麗裝潢，但提供安靜且專注的練習空間。
網友留言：
- “教室的氛圍很溫馨有趣，老師總是鼓勵我們和自己比。”
- “這裡是一個小小的個人練功坊，沒有網美教室的裝潢，只有認真嚴格的老師。”
- “喜歡每個人穿上自己喜歡的瑜珈服認認真真的氛圍。”
課程豐富
提供哈達瑜珈、流瑜珈、核心呼吸伸展等多元課程，難度分級明確，適合不同程度學員，課程設計兼顧身心療癒與體能提升。
網友留言：
- “基礎班並沒有比較輕鬆，基本功的練習其實更需要耐心慢慢建立。”
- “中階的流動比較多，能慢慢訓練身體協調及平衡。”
- “呼吸課與基礎瑜珈課程相輔相成，效果很好。”
身心效果
學員反映透過課程能有效改善柔軟度、核心力量及身心平衡，緩解疼痛與緊繃，帶來身體療癒與健康提升。
網友留言：
- “膝蓋痛很久了，練瑜珈後好了很多。”
- “身體一次比一次更好，拉筋及聯繫呼吸讓身體舒展。”
- “身體排列位置越來越正確，對肌肉的運用越來越熟練。”
服務品質
預約方便且彈性，老師用心教學且願意延長課程時間，補課制度合理，整體服務用心且溝通順暢。
網友留言：
- “呼吸課常常上超過時間，沒上完進度就不下課。”
- “課程收費實在，性價比高。”
- “老師會很認真回答學生問題，服務態度好。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
老師具備豐富專業知識與經驗，能細心觀察學員身體狀況，並提供精準的姿勢調整與指導。教學嚴謹且耐心，重視基本功的紮實建立，幫助學員有效提升核心力量與柔軟度，並注重安全與身心平衡。
網友留言：
- “老師本身有豐富的身體專業知識跟經驗，對學生的不足與問題都觀察細微。”
- “老師真的很認真要求，只要願意用心、規律練習，一定能看到身體的進步。”
- “呼吸課常常上超過時間，老師會很認真回答怎麼調整動作才能做得更好。”
🏠 舒適環境氛圍
教室氛圍溫馨且認真，空氣清新，雖無華麗裝潢與大型鏡子，但提供安靜且專注的練習空間。學員喜歡這裡的真實練功感，能在無壓力的環境中專注提升身體與心靈。
網友留言：
- “教室的氛圍很溫馨有趣，老師總是鼓勵我們和自己比。”
- “這裡是一個小小的個人練功坊，沒有網美教室的裝潢，只有認真嚴格的老師。”
- “喜歡每個人穿上自己喜歡的瑜珈服認認真真的氛圍。”
👥 小班制教學
課程人數控制適中，老師能夠細心關注每位學員的動作與進度，提供個別指導與調整。這種小班制教學讓學員能夠在嚴謹的氛圍中獲得更有效的學習與成長。
網友留言：
- “喜歡老師仔細雕大家的動作，有時候變成整骨師。”
- “老師會很認真回答怎麼調整動作才能做得更好。”
- “只要願意用心、規律練習，一定能看到身體的進步。”
💰 高CP值選擇
課程收費合理且具性價比，教學內容紮實且時間充足。老師用心設計課程並願意延長課堂時間，讓學員感受到物超所值的學習體驗。
網友留言：
- “對於課程收費也是非常實在，性價比很高。”
- “呼吸課常常上超過時間，沒上完進度就不下課。”
- “課程設計有自己的想法跟堅持，值得推薦。”
💪 身心改善效果
學員反映透過課程能有效改善身體柔軟度、核心力量及身心平衡。瑜珈練習帶來身體療癒與復健效果，幫助緩解長期疼痛與緊繃，提升整體健康與生活品質。
網友留言：
- “膝蓋痛很久了，練瑜珈後好了很多。”
- “身體一次比一次更好，拉筋及聯繫呼吸讓身體舒展。”
- “身體排列位置越來越正確，對肌肉的運用越來越熟練。”
📝 總結評價
戀練身體瑜珈教室以嚴謹紮實的教學風格著稱，專注於哈達瑜珈與核心呼吸伸展課程，老師具備豐富專業知識並耐心指導。教室環境溫馨且專注，課程設計兼顧身心療癒與體能提升，收費合理且預約便利，是追求專業與身心平衡學員的理想選擇。
✅ 適合族群
- 注重基本功與動作精準的學員
- 喜歡嚴謹教學風格的瑜珈愛好者
- 需要身心療癒及核心強化者
❌ 不適合族群
- 喜歡輕鬆休閒瑜珈課程者
- 偏好華麗裝潢與網美風教室者
- 尋求冥想與放鬆為主的課程者
