星申瑜珈提供多元瑜珈與皮拉提斯課程，強調小班教學與細心指導，讓學員能在舒適乾淨的環境中安心練習。多位學員反映課程有助於改善肩頸酸痛與提升身體力量，老師們專業且耐心，營造溫馨放鬆的氛圍，適合初學者及有運動需求者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 403台灣台中市西區博館路210號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 4 2314 6918 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.7/5 (72 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 小班制教室、乾淨明亮的環境、定期消毒措施、高品質瑜珈墊與配件 |
| 服務項目 |
瑜珈課程、皮拉提斯課程、陰瑜珈、頌缽瑜珈、瑜珈提斯
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
✨ 特色課程介紹
陰瑜珈
陰瑜珈課程節奏緩慢，適合想深度放鬆的學員。多位網友分享上完課後感受到全身放鬆與心靈平靜，並且持續報名維持運動習慣。
皮拉提斯
皮拉提斯課程強調核心肌群訓練，老師細心耐心指導，讓學員能正確發力並避免受傷。許多學員表示課程有助於改善肩頸酸痛及提升體態。
頌缽陰陽瑜珈
頌缽瑜珈結合音波療癒，幫助放鬆身心，緩解一天的緊繃感。學員反映課程氣氛舒適，帶來明顯的正能量提升。
⚠️ 注意事項
方案與費用
部分學員提到價格偏高，建議預算有限者可先體驗課程再決定是否報名長期課程。
交通便利性
教室停車較不方便，建議自行安排交通工具或提前規劃停車位置。
選課與預約
小班制課程人數有限，熱門課程建議提前預約以確保名額。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
老師們專業且教學細心，能針對每位學員的姿勢做即時調整，避免受傷並提升練習效果。多位學員讚賞老師溫柔耐心的指導，讓初學者也能快速上手。
環境與空間氛圍
教室環境乾淨整潔，採光良好且空氣流通，定期消毒讓有潔癖的學員感到安心。柔和燈光與淡淡香氛營造出舒適放鬆的氛圍，適合身心靈充電。
課程多元性
提供陰瑜珈、皮拉提斯、頌缽瑜珈等多種課程，適合不同程度與需求的學員。課程難度分級明確，老師會提供不同方式協助學員跟上進度。
身心靈收穫
學員普遍反映課程能有效舒緩肩頸腰背酸痛，提升肌肉力量與穩定性，並帶來心情愉悅與正能量。多位學員表示瑜珈練習成為生活中重要的放鬆時光。
📝 總結評價
星申瑜珈以專業且細心的師資、小班制教學及多元課程聞名，提供舒適乾淨的環境讓學員安心練習。許多學員表示課程有效改善身體不適並帶來心靈放鬆，適合初學者及有運動需求者。雖然價格稍高且停車不便，但整體體驗獲得高度肯定。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 課程設計多元且難度分級明確，老師細心指導讓初學者容易上手，但需考量課程價格與交通便利性。 -
肩頸腰背有酸痛困擾者
– 多位學員反映課程有效舒緩肩頸及腰背不適，適合尋求放鬆與改善體態者，但建議配合個人時間安排。 -
追求身心靈放鬆者
– 陰瑜珈與頌缽瑜珈課程帶來深度放鬆與正能量提升，適合需要紓壓者，但需預留足夠時間投入練習。 -
預算有限者
– 教室價格偏高，建議先參加體驗課程評估是否符合需求，避免預算壓力。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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