煦灣瑜珈提供小班制教學，主打細心的姿勢調整與專業指導，課程涵蓋基礎瑜珈與頌缽音療，讓學員在溫馨舒適的環境中提升柔軟度與身心平衡。教室採光良好，配合香氛與音樂營造放鬆氛圍，適合初學者及長期辦公族群。
價格合理，建議提前預約以確保名額，提供彈性課程安排與貼心服務。教室鄰近公園，交通便利，適合尋求身心療癒與專業教學的學員，注意課程名額有限，適合喜歡小班互動的學員。
價格合理，建議提前預約以確保名額，提供彈性課程安排與貼心服務。教室鄰近公園，交通便利，適合尋求身心療癒與專業教學的學員，注意課程名額有限，適合喜歡小班互動的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 105台灣台北市松山區寶清街111巷36號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 909 395 527 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (61 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮舒適教室、香氛與音樂營造放鬆氛圍、瑜珈墊與道具乾淨衛生、小班制教室、鄰近公園自然環境 |
| 🧘♀️課程項目 | 頌缽音療、基礎瑜珈 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-17:00 |
| 星期三 | 09:00-18:00 |
| 星期四 | 18:00-21:00 |
| 星期五 | 18:00-21:00 |
| 星期六 | 10:00-16:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 休息 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
Dora老師
Dora老師教學細心且耐心，擅長姿勢調整與身心靈引導，能針對學員身體狀況做個別調整，並結合頌缽音療，帶來身心放鬆的療癒效果。教學風格溫柔且專業，深受學員喜愛。
網友留言：
- “我因為長期居家辦公又沒有去運動，身體長期僵硬很不舒服，所以開始尋找適合自己的瑜伽老師。煦灣的Dora老師，她不只幫我找到root cause加以調整，並會時時提醒我該注意的姿勢，她不是只有帶動作，而是會解釋原因，同時會提醒許多動作上的細節，哪裡出力才對，骨盆位子對不對等。她很會引導學生，也很懂學生的身體。”
- “朵拉真的是我最愛的瑜珈老師❤️ 超級有耐心的說明分解動作、每次上課都超溫柔細心的反覆幫大家調整動作，例如有舊傷朵拉也都會幫大家記得，並且特別調整適合姿勢🧚♀️”
- “Dora老師總是很細心的指導動作💕 也會搭配頌缽、卡牌讓瑜珈課更豐富 是小班制所以老師可以很好的照顧到每位學生 每次上完課都覺得內心變得平靜☺️”
👍 正面評價
教學品質
老師教學細心且耐心，會針對學員身體狀況做個別調整，並清楚解釋動作要領與身體感受，讓學員能安全且有效地練習瑜珈。
網友留言：
- “Dora老師會時時提醒我該注意的姿勢，她不是只有帶動作，而是會解釋原因。”
- “每個動作老師都會下來為學生做調整，有跟不上的動作或不舒服，也是馬上得到回饋。”
- “老師很讚，細心講解動作。”
環境舒適
教室明亮且空氣清新，配合香氛與音樂營造放鬆氛圍，空間寬敞且乾淨，讓學員能安心專注於練習。
網友留言：
- “燈光、香氛、音樂搭配起來完全是下班的放鬆聖地！”
- “教室座落在公園旁，能感受陽光、微風和鳥鳴。”
- “環境很舒適，氣氛輕鬆。”
小班優勢
小班制教學讓老師能細心照顧每位學員，提供個別指導與動作調整，學員互動良好，氛圍溫馨無壓力，適合初學者。
網友留言：
- “小班制非常適合完全沒經驗的我。”
- “老師可以很好的照顧到每位學生。”
- “小班制教室，很溫馨也不會有壓力。”
身心效果
課程帶來身體柔軟度提升與心靈放鬆，學員反映舊傷獲得適當調整，心情舒暢且壓力減輕，頌缽音療更增強療癒感受。
網友留言：
- “每次上完課身體有拉伸，心情上也都很富足。”
- “上完課都覺得內心變得平靜。”
- “頌缽音療課程非常療癒。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
Dora老師具備專業瑜珈教學經驗，細心耐心地指導每位學員，強調姿勢調整與身體覺察，並結合心靈引導，讓學員在課堂中獲得全方位的身心照顧。教學風格溫柔且具啟發性，深受學員好評。
網友留言：
- “她不只幫我找到root cause加以調整，並會時時提醒我該注意的姿勢，她不是只有帶動作，而是會解釋原因，同時會提醒許多動作上的細節。”
- “朵拉真的是我最愛的瑜珈老師❤️ 超級有耐心的說明分解動作、每次上課都超溫柔細心的反覆幫大家調整動作。”
- “Dora老師總是很細心的指導動作💕 也會搭配頌缽、卡牌讓瑜珈課更豐富。”
🏠 舒適環境氛圍
教室位於公園旁，採光充足，空氣清新，搭配香氛與輕柔音樂，營造出安靜放鬆的氛圍。空間寬敞且乾淨，瑜珈墊與器材保持良好衛生，讓學員能安心專注於練習。
網友留言：
- “燈光、香氛、音樂搭配起來完全是下班的放鬆聖地！瑜伽墊、道具都很乾淨(香噴噴)🫶🏻”
- “煦灣瑜珈教室座落在公園旁，上課時能感受陽光、微風和鳥鳴。”
- “臨著小院子的教室，充滿住宅區的寧靜氣息。”
👥 小班制教學
採小班制教學，確保老師能細心照顧每位學員，針對個別需求進行動作調整與指導。學員互動良好，氛圍溫馨無壓力，適合初學者及需要個人關注的學員。
網友留言：
- “小班制非常適合完全沒經驗的我，每個動作老師都會下來為學生做調整。”
- “是小班制所以老師可以很好的照顧到每位學生。”
- “煦灣瑜珈是小班制教室，很溫馨也不會有壓力。”
💪 身心改善效果
課程強調身體拉伸與心靈放鬆，學員反映身體柔軟度提升，舊傷獲得適當調整，心情舒暢且壓力減輕。頌缽音療課程更帶來深度療癒與放鬆效果，促進身心靈平衡。
網友留言：
- “每次上完課身體有拉伸，心情上也都很富足。”
- “上完瑜珈都感到身心靈放鬆❤️”
- “老師的頌缽音療體驗/活動，非常療癒唷！”
📝 總結評價
煦灣瑜珈以小班制教學與專業老師Dora的細心指導著稱，提供基礎瑜珈與頌缽音療課程，環境明亮舒適，氛圍溫馨放鬆。學員普遍反映身心靈獲得良好改善，適合初學者及需要個別關注的學員。教室鄰近公園，交通便利，整體教學品質與環境皆獲高度肯定。
✅ 適合族群
- 瑜珈初學者
- 長期辦公族群
- 喜歡小班制教學者
❌ 不適合族群
- 偏好大型團體課程者
- 尋求高強度瑜珈訓練者
- 需要多元瑜珈課程者
📸 教室照片
