萊沛斯運動生活館豐原館提供空中瑜珈、皮拉提斯、TRX訓練及拳擊等多元課程，教練專業且耐心，注重姿勢調整與核心訓練。教室空間寬敞，環境舒適且設備齊全，適合各種運動需求。
價格合理，採單次付費及團課制，預約方便且服務親切。館內設施完善，適合初學者及健身愛好者，惟以健身為主，瑜珈課程比例較少，建議依需求選擇。
價格合理，採單次付費及團課制，預約方便且服務親切。館內設施完善，適合初學者及健身愛好者，惟以健身為主，瑜珈課程比例較少，建議依需求選擇。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 420台灣台中市豐原區三民路199號5樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 4 2525 2155 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (361 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞教室空間、冷暖氣設備、音響系統、飲水機、多元健身器材、瑜珈吊布、自由重量區、清潔衛生環境 |
| 🧘♀️課程項目 | 空中瑜珈、皮拉提斯、TRX訓練、拳擊課程 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:00-22:30 |
| 星期三 | 08:00-22:30 |
| 星期四 | 08:00-22:30 |
| 星期五 | 08:00-22:30 |
| 星期六 | 08:00-21:30 |
| 星期日 | 08:00-21:30 |
| 星期一 | 08:00-22:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
Runa老師
Runa老師教學細心且耐心，特別適合初學者，擅長空中瑜珈課程，能讓學員輕鬆上手並享受運動樂趣。
網友留言：
- “Runa老師 教的很細心”
- “Air Yoga with lao shi Runa so fun. She is so patient and accomodate beginner.”
- “太久沒運動……空中瑜珈好想躲在布裡面睡覺🤣舒服～第一次體驗空中瑜珈的初階課程，很容易上手，推推露娜老師👍”
Jason教練
Jason教練專業且細心，會根據學員需求客製化訓練計畫，注重動作細節與安全，激勵學員持續進步。
網友留言：
- “Jason 教練，他教學非常用心，會根據學員的需求客製化練習菜單，每天關心學員的飲食狀況，並定期查看 3-7 天的 InBody 變化，給出具體建議。”
- “Jason教練帶著一起做訓練，在臥推的動作上從我的動作上看到問題，並即時的提出改善，胸部的感受、手腕的角度、核心穩定等都很用心的教導我怎麼控制。”
- “經過Jason教練的指導後，知道自己的問題後續對自己做自由重量訓練比較能避免受傷，也比較有信心，是一個很棒的體驗，讚👍”
Alice老師
Alice老師的空中瑜珈課程深受學員喜愛，課程設計適合初學者，教學親切且易懂，讓學員快速掌握懸吊技巧。
網友留言：
- “Alice老師的空中瑜珈課超棒的✨️✨️第一堂課就可以學會懸吊了❤️❤️”
- “空中瑜伽很好玩
Nicole 教練很親切 可以找她～”
- “老師專業有趣🤔”
Michelle老師
Michelle老師擅長皮拉提斯課程，教學細膩且耐心，適合想提升核心肌群與身體控制力的學員。
網友留言：
- “體驗第一堂皮拉提斯課程，很推薦Michelle老師！”
- “老師很可愛、很有耐心，櫃檯人員很親切，第一次來，是很棒的體驗☺️”
- “環境舒適
老師教導用心👍👍👍”
👍 正面評價
教學品質
教練專業且細心，能針對學員需求調整動作，耐心指導且鼓勵學員，讓初學者也能安心學習。多位教練如Jason、Runa、Michelle等均獲高度好評。
網友留言：
- “Jason 教練，他教學非常用心，會根據學員的需求客製化練習菜單。”
- “Runa老師 教的很細心”
- “體驗第一堂皮拉提斯課程，很推薦Michelle老師！”
環境舒適
教室空間寬敞明亮，空氣流通佳，冷氣充足，環境整潔且安靜，讓學員能在舒適的氛圍中專注練習，設備維護良好。
網友留言：
- “環境舒適
老師教導用心👍👍👍” - “環境很好，冷氣很涼，音響也很棒，推推”
- “環境乾淨、設備齊全，資訊提供完整不會讓人有壓力👍”
課程豐富
課程涵蓋空中瑜珈、皮拉提斯、TRX及拳擊，內容多元且適合不同程度學員，提供單次體驗及團課，彈性高，滿足多樣運動需求。
網友留言：
- “首次體驗TRX燃脂課程，教練會先示範動作再帶學生練習。”
- “空中瑜伽很好玩
Nicole 教練很親切 可以找她～”
- “體驗第一堂皮拉提斯課程，很推薦Michelle老師！”
服務品質
櫃台人員親切友善，預約方便且無強迫推銷，教練與工作人員態度良好，提供良好溝通與協助，讓學員感受賓至如歸。
網友留言：
- “櫃檯人員很親切，第一次來，是很棒的體驗☺️”
- “健身房工作人員態度非常友善，環境也令人感到舒適。”
- “Zoey小姐服務態度很親切～～”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
教練團隊專業且細心，能根據學員需求客製化課程，注重姿勢調整與安全指導，特別適合初學者及各種程度學員。教學風格耐心且鼓勵性高，讓學員能安心學習與持續進步。
網友留言：
- “Jason 教練，他教學非常用心，會根據學員的需求客製化練習菜單。”
- “Runa老師 教的很細心”
- “Michelle老師教學細膩且耐心，適合想提升核心肌群的學員。”
🏠 舒適環境氛圍
教室空間寬敞明亮，空氣流通良好，冷氣充足，環境整潔且安靜，讓學員能在舒適的氛圍中專注練習。設施完善且維護良好，提供放鬆且友善的運動空間。
網友留言：
- “環境舒適
老師教導用心👍👍👍” - “環境很好，冷氣很涼，音響也很棒，推推”
- “環境乾淨、設備齊全，資訊提供完整不會讓人有壓力👍”
🎯 課程多樣完整
提供空中瑜珈、皮拉提斯、TRX訓練及拳擊等多元課程，適合不同運動需求與興趣。課程設計兼顧初階與進階，並有單次體驗及團課選擇，彈性高且內容豐富。
網友留言：
- “首次體驗TRX燃脂課程，教練會先示範動作再帶學生練習。”
- “空中瑜伽很好玩
Nicole 教練很親切 可以找她～”
- “體驗第一堂皮拉提斯課程，很推薦Michelle老師！”
💰 高CP值選擇
收費合理，提供單次付費與團課制，無強迫推銷，服務親切且預約方便。設備與教學品質兼具，適合想要有效健身且注重教學品質的學員。
網友留言：
- “櫃檯也都很親切，完全不會推銷❤️❤️❤️”
- “教練很有耐心，教學也很仔細，❤️❤️❤️❤️❤️五心好評🤩👍”
- “環境乾淨、設備齊全，資訊提供完整不會讓人有壓力👍”
📝 總結評價
萊沛斯運動生活館豐原館結合空中瑜珈、皮拉提斯、TRX及拳擊等多元課程，教練專業且細心，環境舒適寬敞，設備完善。適合想要多元運動體驗及專業指導的學員，尤其適合初學者與健身愛好者。收費合理，服務親切，預約便利，整體體驗良好。
✅ 適合族群
- 初學者
- 健身愛好者
- 喜歡多元運動課程者
❌ 不適合族群
- 專注純瑜珈練習者
- 尋求高階瑜珈課程者
- 偏好純瑜珈教室環境者
📸 教室照片
