費司瑜珈提供器械皮拉提斯、一對一及小班孕婦瑜珈課程，專業老師細心指導，注重姿勢調整與肌群喚醒，環境明亮舒適，適合各年齡層學員。課程融合肌動學知識，強調安全與身心靈平衡，讓學員體驗有效的體態改善與核心強化。
收費合理，提供彈性預約與一對一專屬課程，適合想要深入調整體態及孕期舒緩的學員。教室交通便利，環境乾淨整潔，適合追求專業與溫馨氛圍的瑜珈愛好者。
收費合理，提供彈性預約與一對一專屬課程，適合想要深入調整體態及孕期舒緩的學員。教室交通便利，環境乾淨整潔，適合追求專業與溫馨氛圍的瑜珈愛好者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 265台灣宜蘭縣羅東鎮北投街36巷21號 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (36 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮舒適教室、乾淨整潔環境、器械皮拉提斯專用設備、空氣清新、小班制教學空間 |
| 🧘♀️課程項目 | 瑜珈、孕婦瑜珈、墊上彼拉提斯、器械彼拉提斯 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-11:00,18:30-20:00 |
| 星期三 | 18:30-19:30 |
| 星期四 | 09:30-11:00,18:30-20:00 |
| 星期五 | 09:30-11:00 |
| 星期六 | 09:30-11:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 18:30-20:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
老師
老師教學細心且耐心，能針對學員身體狀況設計專屬課程，擅長姿勢調整與肌群喚醒，教學風格幽默輕鬆且具肌動學專業背景，讓學員感受到安全且有效的鍛鍊。
網友留言：
- “老師教學仔細、指示明確，人也非常親切，上課愉快😀環境也乾淨明亮👍🏻”
- “老師非常細心及認真指導”
- “老師教學風格幽默輕鬆不勉強，而且多少有帶入肌動學的知識，推薦”
👍 正面評價
教學品質
老師教學細心且專業，能針對學員身體狀況做個別調整，教學風格幽默輕鬆，耐心指導，讓學員感受到安全與有效的鍛鍊，尤其在器械皮拉提斯及孕婦瑜珈方面表現優異。
網友留言：
- “老師教學仔細、指示明確，人也非常親切，上課愉快😀”
- “老師非常細心及認真指導”
- “老師的專業與耐心真的超棒👍🏻”
環境舒適
教室明亮乾淨，空氣流通良好，環境溫馨舒適，適合專注練習與放鬆，讓學員有良好的學習氛圍。
網友留言：
- “環境也很舒適整潔乾淨。”
- “是一個很溫柔的空間~~”
- “教室環境明亮舒適。”
課程豐富
提供瑜珈、孕婦瑜珈、墊上及器械皮拉提斯等多元課程，課程內容專業且具針對性，適合不同需求的學員，課程安排靈活多樣。
網友留言：
- “第一次體驗一對一器械皮拉提斯課程，老師會先評估個人的身體狀況。”
- “小班的孕婦瑜伽可以有更多時間練習如何呼吸。”
- “團課跟著一起練習～學到外面瑜珈老師比較不會教到的肌群知識。”
身心效果
學員反映課程有助於核心強化、體態改善及身心放鬆，課後感覺舒暢且有效減輕身體不適，提升生活品質。
網友留言：
- “上完課真的超有感！！”
- “通體舒暢，感覺很棒的酸痛。”
- “讓後續的練習更有方向及效率。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
費司瑜珈的老師具備豐富的肌動學知識與專業背景，教學細心且耐心，能針對學員不同需求進行姿勢調整與動作矯正，提供安全且有效的課程體驗，特別在器械皮拉提斯與孕婦瑜珈方面表現優異。
網友留言：
- “老師教學仔細、指示明確，人也非常親切，上課愉快😀環境也乾淨明亮👍🏻”
- “老師非常細心及認真指導”
- “老師的專業與耐心真的超棒👍🏻”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境明亮且乾淨整潔，空氣流通良好，營造出溫馨且放鬆的氛圍，讓學員能安心專注於課程。小班制教學空間寬敞，適合孕婦及各年齡層學員，提升學習舒適度。
網友留言：
- “環境也很舒適整潔乾淨。”
- “教室環境也很舒適整潔乾淨。”
- “是一個很溫柔的空間~~”
👥 小班制教學
提供一對一及小班制課程，確保每位學員都能獲得老師充分的關注與指導，課程內容依個人身體狀況調整，提升學習效果與安全性，特別適合需要專業矯正及孕婦瑜珈學員。
網友留言：
- “第一次體驗一對一器械皮拉提斯課程，老師會先評估個人的身體狀況，再針對弱點安排適合的課程。”
- “小班的孕婦瑜伽可以有更多時間練習如何呼吸、感受身體、感受寶寶。”
- “這是我個人這幾次的心得。歡迎大家一起來尋找健康。”
💪 身心改善效果
課程強調核心肌群喚醒與體態調整，透過器械皮拉提斯及孕婦瑜珈，幫助學員提升柔軟度、平衡感及身心靈的放鬆，許多學員反映課後身體舒暢且有效改善日常不適。
網友留言：
- “上完課真的超有感！！”
- “讓後續的練習更有方向及效率。”
- “通體舒暢，感覺很棒的酸痛。”
📝 總結評價
費司瑜珈結合專業器械皮拉提斯與孕婦瑜珈課程，提供細心且具肌動學背景的師資，注重個別化調整與安全教學。教室環境明亮舒適，適合各年齡層及孕婦學員。課程多元且具針對性，幫助學員有效提升核心力量與身心平衡，整體評價優良，服務貼心且教學品質高。
✅ 適合族群
- 孕婦
- 核心肌群弱者
- 追求專業姿勢調整的學員
❌ 不適合族群
- 尋求大型團體課程者
- 偏好純瑜珈體位法練習者
- 不喜歡一對一或小班制教學者
📸 教室照片
