伊坊瑜伽工作室提供專業孕婦瑜伽及多元墊上瑜伽課程，老師們細心調整動作，適合不同程度學員。教室環境乾淨舒適，氛圍溫馨，讓學員能在放鬆中改善體態與身心狀態，深受學員喜愛與期待。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 401台灣台中市東區自由路四段168號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 982 602 182 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (125 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨舒適的教室環境、寬敞明亮的練習空間 |
| 服務項目 |
孕婦瑜伽課程、一般墊上瑜伽課程、姿勢調整指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-21:30 |
| 星期三 | 09:30-21:30 |
| 星期四 | 09:30-21:30 |
| 星期五 | 09:30-21:30 |
| 星期六 | 08:30-10:30 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:30-21:30 |
🧘♀️ 推薦指導老師
瑜伽指導老師群
多位學員讚賞老師們教學細心且認真，會根據學員狀況調整課程強度並協助動作修正，讓學員感受到專業且貼心的指導，提升練習效果與安全性。
⚠️ 注意事項
選課與預約
建議學員依自身身體狀況與練習經驗選擇合適課程，並留意課程強度安排，部分課程可能需提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且具彈性的衣物，方便動作伸展，並提前抵達教室以做好熱身準備。
⭐ 瑜伽教室特色
師資與教學品質
多位網友提到老師們教學細心且專業，會依學員需求調整動作強度，並提供姿勢修正與日常保養建議，讓學員感受到貼心且有效的指導。
環境與空間氛圍
教室維持乾淨且舒適的環境，氛圍溫馨且放鬆，讓學員能在舒適的空間中專注練習，並有助於壓力釋放與身心放鬆。
課程多元性
課程設計多樣，涵蓋孕婦瑜伽及一般墊上瑜伽，強度適中且具挑戰性，適合不同階段與需求的學員，讓學員能持續期待每堂課的學習。
身心靈收穫
不少學員反映透過瑜伽練習改善了腰酸背痛，提升柔軟度與肌耐力，也幫助紓解壓力，成為下班後放鬆的好去處。
📝 總結評價
伊坊瑜伽工作室以專業且細心的老師團隊聞名，提供多元且適合孕婦及一般學員的瑜伽課程。教室環境乾淨舒適，氛圍溫馨，學員普遍反映身心獲得顯著改善，適合尋求專業指導與放鬆體驗的瑜伽愛好者。
✅ 適合族群
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孕婦族群
– 課程專為孕婦設計，老師會細心調整動作強度，適合孕期及產後恢復，但建議依個人體況選擇合適課程。 -
一般瑜伽初學者
– 課程難度適中且多元，老師會協助動作調整，適合初學者入門，但建議留意自身身體狀況。 -
有舊傷或身體不適者
– 老師會了解學員狀況並提供保養建議，有助於改善不適，但建議先與老師溝通以確保安全。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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