內在瑜珈提供溫馨且充滿芳香的教學空間，採用小班制教學讓學員能專注學習。多位網友表示老師教學輕柔且易於跟隨，並結合呼吸調整與正念練習，帶來身心的療癒與平靜，適合想將瑜珈融入日常生活的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 60045台灣嘉義市東區民族路384號, 2 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (52 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 芳香精油環境、舒適寬敞教室、小班制教學空間 |
| 服務項目 |
瑜珈課程、正念練習、呼吸調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
🧘♀️ 推薦指導老師
上雯宇老師
多位學員讚賞上雯宇老師的教學風格輕柔且易學，能清楚引導動作與呼吸，讓人感受到療癒與放鬆。
Poya老師
Poya老師的課程被認為認真且用心，教學過程中注重呼吸與正念，幫助學員在練習中達到身心平衡。
⚠️ 注意事項
選課與預約
由於採小班制教學，建議學員提前預約以確保名額，並依自身程度選擇合適的基礎或進階課程。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的衣物，以利動作伸展與呼吸調整，並提前抵達教室以適應環境氛圍。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
教室的老師教學細心且具療癒感，網友多次提到老師的動作指導輕柔且容易跟上，並結合呼吸與正念練習，讓學員能安全且有效地體驗瑜珈。
環境與空間氛圍
教室內散發著精油芳香，營造出溫暖且放鬆的氛圍。多位學員表示空間不擁擠且安靜，適合專注練習與心靈沉澱。
課程設計
課程採小班制，避免擁擠吵雜，並提供基礎瑜珈與呼吸練習，適合希望將瑜珈融入日常生活的初學者。
身心靈收穫
學員普遍反映課程能帶來深度放鬆與心靈平靜，透過正念引導與呼吸調整，達到療癒身心的效果。
📝 總結評價
內在瑜珈以溫馨且芳香的環境搭配小班制教學，提供輕柔且易於跟隨的瑜珈課程。老師們專注於呼吸與正念練習，幫助學員達到身心靈的放鬆與平衡，適合想要在日常生活中融入瑜珈的學員。整體氛圍寧靜舒適，深受學員喜愛。
✅ 適合族群
-
瑜珈初學者
– 課程設計輕柔且結合呼吸調整，適合初學者入門，但建議依自身體能選擇適合課程。 -
尋求身心放鬆者
– 多位學員反映課程能帶來深度放鬆與心靈平靜，適合希望療癒身心的族群，但需留意課程名額有限，建議提前預約。 -
喜歡小班教學的學員
– 教室採小班制，避免擁擠吵雜，適合喜歡安靜且專注練習環境的學員，但空間較小需配合教室規定。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
📸 相關照片
