小島好日Islanday Studio提供豐富的空中瑜伽與地板瑜珈課程，並有專業皮拉提斯教學，課程多元且注重身心療癒。教室環境舒適明亮，空氣流通良好，適合放鬆與專注練習，整體氛圍溫馨自在。
價格合理且交通便利，預約方式簡便，老闆親切，適合各種程度學員。特別推薦于千老師細心指導，讓學員動作更精準，提升練習效果。
價格合理且交通便利，預約方式簡便，老闆親切，適合各種程度學員。特別推薦于千老師細心指導，讓學員動作更精準，提升練習效果。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 105台灣台北市松山區吉祥路43號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2765 8072 |
| ⭐評分 | 5/5 (59 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 教室環境舒適明亮、空氣流通良好、交通便利 |
| 🧘♀️課程項目 | 空中瑜伽、地板瑜珈、皮拉提斯 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 09:00-21:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
于千老師
于千老師專注於皮拉提斯教學，細心指導學員動作，並且認真說明動作要點，能有效幫助學員改善體態與動作精準度，深受學員喜愛。
網友留言：
- “于千老師很認真說明皮拉提斯的動作，而且很細心提出問題及指導動作”
- “老師教學細膩，讓我動作更正確”
- “皮拉提斯課程中老師耐心指導，感覺很專業”
👍 正面評價
教學品質
老師教學細心且專業，特別是皮拉提斯課程中，老師會細心指導動作，幫助學員提升練習效果，教學風格溫和耐心，讓學員感到安心。
網友留言：
- “于千老師很認真說明皮拉提斯的動作，而且很細心提出問題及指導動作”
- “老師教學細膩，讓我動作更正確”
- “皮拉提斯課程中老師耐心指導，感覺很專業”
環境舒適
教室環境明亮且空氣流通良好，空間寬敞舒適，讓人能自在放鬆，營造良好的練習氛圍，適合身心療癒與專注練習。
網友留言：
- “教室環境很好，交通也很方便”
- “環境舒適，很自在能放鬆的地方”
- “整體環境很舒服”
課程豐富
課程種類多元，包含空中瑜伽、地板瑜珈與皮拉提斯，能滿足不同學員需求，且課程安排合理，適合各種程度學員參與。
網友留言：
- “空中瑜伽跟地板瑜伽的課都很豐富”
- “皮拉提斯課程教學細心”
- “課程多元且有療癒效果”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
教室擁有專業的瑜珈與皮拉提斯老師，特別是于千老師細心指導，注重動作精準與學員安全，教學風格溫和且耐心，適合各種程度的學員。
網友留言：
- “于千老師很認真說明皮拉提斯的動作，而且很細心提出問題及指導動作”
- “老師教學細膩，讓我動作更正確”
- “皮拉提斯課程中老師耐心指導，感覺很專業”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境明亮且空氣流通良好，氛圍溫馨自在，讓學員能夠在舒適的空間中放鬆身心，專注於瑜珈與皮拉提斯的練習。
網友留言：
- “教室環境很好，交通也很方便”
- “環境舒適，很自在能放鬆的地方”
- “整體環境很舒服”
🎯 課程多樣完整
提供空中瑜伽、地板瑜珈及皮拉提斯等多元課程，適合不同需求與程度的學員，課程內容豐富且注重身心療癒，滿足多樣化的練習目標。
網友留言：
- “空中瑜伽跟地板瑜伽的課都很豐富”
- “皮拉提斯課程教學細心”
- “課程多元且有療癒效果”
📝 總結評價
小島好日Islanday Studio是一間專注於瑜珈與皮拉提斯教學的專業空間，提供多元課程如空中瑜伽、地板瑜珈及皮拉提斯，師資細心且環境舒適明亮。教學風格溫和耐心，適合各種程度學員，尤其重視身心靈的療癒與放鬆，交通便利，整體評價良好。
✅ 適合族群
- 初學者
- 追求身心療癒者
- 皮拉提斯愛好者
❌ 不適合族群
- 尋求高強度訓練者
- 需要大型團體課程者
- 偏好快速減重者
📸 教室照片
