屏東瑜珈 皮拉提斯 家瑜私人運動教練主要提供皮拉提斯及瑜珈相關課程，強調循序漸進的教學方式與細膩的姿勢調整。教室環境舒適，老師耐心引導，適合孕婦、初學者及銀髮族，幫助改善體態與身心靈平衡。
收費合理，提供私教與團課選擇，預約彈性且小班制教學，方便學員持續練習與身體調整。建議提前預約，持續課程能有效提升核心力量與柔軟度。
收費合理，提供私教與團課選擇，預約彈性且小班制教學，方便學員持續練習與身體調整。建議提前預約，持續課程能有效提升核心力量與柔軟度。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 908台灣屏東縣長治鄉新興路5巷6號 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (46 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 舒適教室環境、小班制教學、專業瑜珈墊、空氣流通良好 |
| 🧘♀️課程項目 | 皮拉提斯、瑜珈 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 休息 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-17:00 |
| 星期六 | 08:30-17:00 |
| 星期日 | 09:00-17:00 |
| 星期一 | 09:00-18:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
家瑜老師
家瑜老師教學細膩且耐心，擅長根據學員身體狀況做客製化調整，循序漸進地帶領學員掌握動作與呼吸，特別適合初學者及孕婦。老師氣場佳，能營造舒適無壓力的學習氛圍，深受學員喜愛。
網友留言：
- “網友留言：
• 小瑜老師細心地引導帶領，每次在瀕臨極限的數數後，有突破自己的暢快感～～
• 老師教學步驟分明又循序漸進，教學非常用心，重視細節調整。
• 老師教的動作可以做到上盤力量訓練，下盤拉伸，核心訓練，氣場很好。”
👍 正面評價
教學品質
老師教學細膩且耐心，重視動作細節與姿勢調整，循序漸進帶領學員掌握核心與呼吸。教學風格溫柔且專業，能根據學員狀況做個別調整，讓學員感受到身體的變化與進步。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師教學步驟分明又循序漸進。
• 老師會即時調整錯誤姿勢，並給予鼓勵。
• 教學非常用心，重視細節調整。”
環境舒適
教室環境明亮乾淨，空氣流通良好，空間寬敞，營造安靜放鬆的氛圍。學員反映進入教室即可感受到放鬆與安心，有助於提升練習品質與持續動力。
網友留言：
- “網友留言：
• 教室空氣清新，空間寬敞。
• 環境溫馨，讓人願意持續來上課。
• 每次進到教室都感覺很舒服。”
身心效果
課程幫助改善體態與舒緩久坐帶來的痠痛，提升柔軟度與核心力量。學員感受到身心靈的療癒與放鬆，睡眠品質也有提升，身體狀態明顯改善，持續練習效果顯著。
網友留言：
- “網友留言：
• 久坐辦公室的痠痛漸漸舒緩。
• 膝蓋疼痛與抽筋問題改善。
• 身體掌握度提升，腹部結實。”
小班優勢
小班制教學確保每位學員都能獲得老師的個別關注與指導。減少學習壓力，提升學習效果，適合初學者及需要細膩調整的學員。團課與私教並行，彈性安排課程時間，方便不同需求的學員。
網友留言：
- “網友留言：
• 小班制上課無壓力，老師會幫忙調整姿勢。
• 私教課程中學習動作細節，呼吸與動作搭配得宜。
• 報名團課後身體變化明顯。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
家瑜老師擁有豐富教學經驗，注重細節與姿勢調整，能根據學員身體狀況做客製化指導。教學風格溫柔耐心，循序漸進，適合各種體能與年齡層，尤其適合孕婦及初學者。老師氣場佳，能營造舒適無壓力的學習氛圍，讓學員安心練習。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師教學步驟分明又循序漸進，教學非常用心。
• 老師氣場很好，每次上課節奏讓人舒服。
• 老師會即時調整錯誤姿勢，並且不斷給予鼓勵。”
👥 小班制教學
課程採小班制，確保每位學員都能獲得老師的個別關注與指導。小班教學減少壓力，讓學員能安心學習並有效掌握動作技巧。團課與私教並行，彈性安排課程時間，方便不同需求的學員持續練習。
網友留言：
- “網友留言：
• 小班制上課無壓力，老師會幫忙調整姿勢。
• 私教課程中學習動作細節，呼吸與動作搭配得宜。
• 報名團課後身體變化明顯，感受到老師的用心。”
💪 身心改善效果
課程強調核心訓練與身體伸展，幫助改善體態、舒緩久坐帶來的痠痛與僵硬。學員反映身心獲得療癒，體態明顯改善，睡眠品質提升。透過呼吸與動作的結合，達到身心靈平衡與放鬆減壓效果。
網友留言：
- “網友留言：
• 久坐辦公室的痠痛漸漸舒緩，課後有療癒感。
• 膝蓋疼痛與抽筋問題改善，身體更有活力。
• 身體掌握度提升，腹部結實，體態明顯改善。”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境舒適明亮，空氣流通良好，營造安靜放鬆的氛圍。空間寬敞，適合專注練習與身心調整。學員反映進入教室即可感受到放鬆與安心，有助於提升練習品質與持續動力。
網友留言：
- “網友留言：
• 每次進到教室都感覺很舒服，環境安靜放鬆。
• 教室空氣清新，空間寬敞，適合專注練習。
• 環境溫馨，讓人願意持續來上課。”
💰 高CP值選擇
收費合理，提供私教與團課多種選擇，課程時間充足且彈性預約。學員認為教學品質與價格相符，且能有效改善身體問題，性價比高。適合長期持續練習，達到理想的身心健康效果。
網友留言：
- “網友留言：
• 課程時間充足，收費合理，CP值高。
• 老師教學用心，價格與品質相符。
• 彈性預約方便，適合忙碌上班族。”
📝 總結評價
屏東瑜珈 皮拉提斯 家瑜私人運動教練以專業皮拉提斯教學為主，老師細心耐心，注重姿勢調整與個別指導，適合各年齡層及孕婦。教室環境舒適明亮，提供小班制與私教課程，幫助學員改善體態與身心靈平衡。收費合理，預約彈性，適合長期持續練習。
✅ 適合族群
- 初學者
- 孕婦
- 銀髮族
📸 教室照片
