費司瑜珈提供瑜珈與器械彼拉提斯一對一及團體課程，老師教學細心且耐心，能針對個人體態與弱點調整動作。教室環境乾淨明亮，氛圍溫馨舒適，適合想提升體態與身心靈健康的學員。多位學員反映課程有助喚醒肌肉，並帶來身體舒暢感受。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 265台灣宜蘭縣羅東鎮北投街36巷21號 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (36 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室空間、舒適整潔的環境 |
| 服務項目 |
瑜珈課程、孕婦瑜珈、器械彼拉提斯一對一課程、團體彼拉提斯課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-11:00,18:30-20:00 |
| 星期三 | 18:30-19:30 |
| 星期四 | 09:30-11:00,18:30-20:00 |
| 星期五 | 09:30-11:00 |
| 星期六 | 09:30-11:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 18:30-20:00 |
✨ 特色課程介紹
器械彼拉提斯一對一課程
多位學員分享課程會先評估身體狀況，針對弱點設計動作，過程中老師細心調整姿勢，讓學員感到舒適且無壓力。課程強調核心肌群訓練與正確發力，適合想改善體態及提升肌力者。
孕婦瑜珈小班課程
孕婦瑜珈課程提供充足時間練習呼吸與身體感受，幫助舒緩身體與情緒，讓孕媽咪與寶寶都能獲得溫柔的照顧與支持。
⚠️ 注意事項
選課與預約
建議學員依自身身體狀況選擇合適課程，尤其器械彼拉提斯課程強度較高，初次體驗者可先與老師溝通。部分課程需提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的運動服裝，方便動作伸展。上課過程中可能會感覺肌肉酸痛，屬正常現象，表示肌肉被有效喚醒。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
老師教學細心且耐心，能針對每位學員的身體狀況及弱點進行動作調整，並以幽默輕鬆的風格帶入肌動學知識，讓學員更了解肌群運作。多位網友表示老師的指導讓他們感覺安全且有效率。
環境與空間氛圍
教室環境乾淨明亮，空間舒適且溫馨，讓學員能在放鬆的氛圍中專注練習。多位學員提到環境給人溫柔且療癒的感受，增添學習動力。
課程多元性
提供包括瑜珈、孕婦瑜珈及器械彼拉提斯等多樣課程，適合不同需求與程度的學員。尤其器械彼拉提斯一對一課程深受好評，能針對個人弱點設計動作。
身心靈收穫
不少學員反映課程結束後身體感覺舒暢，肌肉被喚醒，且老師關心身體狀況讓人感到窩心。孕婦瑜珈課程也幫助舒緩身心，帶來情緒上的正向支持。
📝 總結評價
費司瑜珈結合專業且細心的教學與舒適明亮的環境，提供多元的瑜珈與器械彼拉提斯課程。老師能針對個人體態調整動作，幫助學員提升肌力與體態，孕婦瑜珈亦提供溫柔的身心支持。整體氛圍溫馨且療癒，適合追求身心靈健康的學員。
✅ 適合族群
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初學者與體態調整者
– 課程設計細心且會針對個人狀況調整動作，適合想改善體態及肌力的初學者，但建議初次體驗者先與老師溝通自身狀況。 -
孕婦
– 孕婦瑜珈小班課程提供充足時間練習呼吸與身體感受，幫助舒緩身心，但孕婦需依自身身體狀況選擇適合強度。 -
追求專業指導的瑜珈與彼拉提斯愛好者
– 老師教學專業且耐心，能深入講解肌動學知識，適合希望深入了解身體運作並有效提升體態者，但課程強度較高者需做好身體準備。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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