青堤瑜珈提供多樣化瑜珈課程，師資經驗豐富且教學細膩，環境優美舒適，讓學員能在放鬆氛圍中穩定身心。多位學員分享從初學者到進階動作的成長過程，展現教室專業與耐心指導的優勢。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 40674台灣台中市北屯區崇德路二段327號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 906 831 520 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.7/5 (15 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 舒適明亮的教室空間、瑜珈墊提供、環境優美整潔 |
| 服務項目 |
哈達瑜珈、阿斯坦加瑜珈、瑜珈輪課程、瑜珈堤斯、空瑜（空中瑜珈）
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-12:00,19:00-22:00 |
| 星期三 | 09:30-12:00,19:00-22:00 |
| 星期四 | 09:30-12:00,19:00-22:00 |
| 星期五 | 09:30-12:00,19:00-22:00 |
| 星期六 | 09:30-12:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:30-12:00,19:00-22:00 |
🧘♀️ 推薦指導老師
Sylvia老師
多位學員讚賞Sylvia老師教學細心且耐心，尤其在瑜珈堤斯課程中，能夠清楚引導動作，營造舒適的學習氛圍。
River老師
River老師在瑜珈輪課程中展現豐富經驗，教學耐心且具啟發性，讓學員能安心練習並逐步提升體能與技巧。
Miho老師
Miho老師的哈達瑜珈課程採漸進式設計，從伸展到肌肉訓練，幫助學員逐步熱身並感受身體變化，深受初學者喜愛。
品辰老師
品辰老師以細膩的肌肉運用教學著稱，強調肌肉發力而非柔軟度，幫助學員穩定完成挑戰性動作，許多學員表示在他的帶領下從初心者成長許多。
查理老師
查理老師的阿斯坦加瑜珈課程受到好評，教學循序漸進且針對個別需求調整，讓學員能有效提升體能與專注力。
⚠️ 注意事項
選課與預約
部分課程如阿斯坦加及挑戰性動作較多，建議依自身程度選擇適合課程並提前預約，以確保課程體驗順利。
課前準備
教室提供瑜珈墊，建議穿著舒適且有彈性的服裝，方便伸展與動作練習。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員提及師資資深且教學細膩，老師們耐心指導並能根據學員程度調整課程，讓初學者與進階者皆能感受到成長與挑戰。
環境與空間氛圍
教室環境被多數網友形容為優美且舒適，採光良好且空間寬敞，提供放鬆且專注的練習氛圍，讓學員能安心投入瑜珈練習。
課程多元性
課程涵蓋哈達瑜珈、阿斯坦加、瑜珈輪、瑜珈堤斯及空中瑜珈等多種風格，適合不同程度與需求的學員，且課程設計循序漸進，便於身體逐步適應。
身心靈收穫
學員反映透過課程能穩定身體與心靈，感受到明顯的體能與柔軟度提升，並在老師的引導下找到自我平衡與內在穩定。
📝 總結評價
青堤瑜珈以專業且耐心的師資團隊聞名，提供多元且循序漸進的瑜珈課程，環境優美舒適，深受初學者及進階學員喜愛。學員普遍反映身體與心靈均獲得良好調整與成長，適合尋求專業指導與穩定練習的瑜珈愛好者。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 課程設計循序漸進且老師細心指導，適合剛接觸瑜珈者，但需依個人體能狀況選擇合適課程。 -
進階瑜珈學員
– 提供多樣挑戰性動作與專業指導，能幫助提升技巧與肌力，但部分高強度課程建議有基礎者參加。 -
尋求身心靈平衡者
– 環境舒適且課程注重身心穩定，適合想透過瑜珈達到放鬆與自我調整的人士。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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