青堤瑜珈提供阿斯坦加瑜珈等專業課程，強調細膩的教學與個人化指導。查理老師以溫柔耐心的教學風格，結合瑜珈磚等輔助器材，幫助學員提升柔軟度與核心肌力，營造舒適放鬆的練習氛圍。教室環境優美，空間寬敞且通風良好，適合各階段學員。
收費合理，課程彈性安排，支持自訂時間排課。預約方便，適合追求身心平衡與體態改善的學員。部分課程老師教學態度需注意，建議初訪者多加留意教學品質與氛圍。
收費合理，課程彈性安排，支持自訂時間排課。預約方便，適合追求身心平衡與體態改善的學員。部分課程老師教學態度需注意，建議初訪者多加留意教學品質與氛圍。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 407台灣台中市西屯區上安路9號2F |
|---|---|
| 📞電話 | +886 906 831 520 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.3/5 (23 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 空間寬敞、環境優美、通風良好、瑜珈磚等輔助器材 |
| 🧘♀️課程項目 | 阿斯坦加瑜伽 |
🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
查理老師
查理老師教學細膩且生活化，能根據學員狀態調整動作，溫柔鼓勵並善用輔助器材，幫助學員循序漸進提升身心狀態，深受學員喜愛。
網友留言：
- “狂推查理老師～講解詳細而且很生活化，第一次上他的課就對瑜珈上癮了”
- “查理老師知道每個人的肌力或柔軟度都不一定相同，也很能夠同理當天狀態不是很好的同學，總是溫柔而暖心地鼓勵著”
- “查理老師的示範和指示好清楚，用療癒人心的聲音和笑容，加上各種比喻讓我們理解該如何運用肌肉”
👍 正面評價
教學品質
查理老師教學細膩且生活化，能針對學員不同狀態給予溫柔鼓勵與替代動作，教學清晰且具專業，讓學員能有效提升身心靈狀態，深受學員喜愛。
網友留言：
- “狂推查理老師～講解詳細而且很生活化”
- “查理老師的示範和指示好清楚”
- “推查理老師的阿斯坦加！！！！！”
環境舒適
教室環境優美且空間寬敞，通風良好，營造舒適放鬆的練習氛圍，讓學員能安心專注於瑜珈練習，獲得良好體驗。
網友留言：
- “空間舒適，老師及學員都很親切”
- “環境很優美，老師很專業很喜歡”
- “教室空間寬敞且通風良好”
身心效果
學員反映跟著查理老師練習阿斯坦加瑜珈後，身體柔軟度與核心肌力提升，體重與內臟脂肪下降，身心狀態明顯改善，達到身心靈平衡的效果。
網友留言：
- “身體從85公斤降到77公斤，內臟脂肪降了3%左右，肌肉量提升3%”
- “每次上完查理老師阿斯坦加課，都身心舒暢”
- “跟著查理老師做阿斯是個很棒的體驗”
⚠️ 顧客意見
教學問題
部分老師教學態度不佳，曾有言語不當譏笑學員體型，課堂中有過度聊天與隨意帶過的情況，影響學習品質與氛圍，建議初訪者留意教學品質。
網友留言：
- “有老師說這個動作太胖的人沒辦法做，言語中帶著譏笑”
- “課堂上老師會過度聊天，隨意帶過”
- “負責人態度讓人覺得只是拿錢辦事，沒有符合官網理念”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
青堤瑜珈擁有專業且細膩的師資，特別是查理老師以溫柔耐心的教學風格，能針對不同學員狀態調整動作，並善用輔助器材協助學員循序漸進，提升身心靈的平衡與柔軟度，深受學員好評。
網友留言：
- “狂推查理老師～講解詳細而且很生活化”
- “查理老師總是溫柔而暖心地鼓勵著”
- “查理老師的示範和指示好清楚”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境優美且空間寬敞，通風良好，營造舒適放鬆的練習氛圍。學員反映空間舒適且不會有壓迫感，適合長時間練習與身心放鬆。
網友留言：
- “空間舒適，老師及學員都很親切，不會讓人有壓迫感”
- “環境很優美，老師很專業很喜歡”
- “教室空間寬敞且通風良好”
📝 總結評價
青堤瑜珈以專業的阿斯坦加瑜珈課程聞名，查理老師教學細膩且溫柔，能針對學員狀態調整動作，並善用輔助器材，幫助學員提升身心靈平衡。教室環境優美舒適，空間寬敞通風良好，適合各階段學員練習。部分教師教學態度有待改進，建議初訪者多加留意。整體而言，青堤瑜珈是追求專業瑜珈與身心調整者的良好選擇。
✅ 適合族群
- 阿斯坦加瑜珈愛好者
- 追求身心靈平衡者
- 喜歡小班制與個人指導的學員
❌ 不適合族群
- 對教學態度敏感者
- 希望嚴格管理課程者
- 不喜歡課堂中聊天氛圍者
