H健身提供瑜珈、器械皮拉提斯、伸展及肌力訓練等多元課程，採一對一及小班制教學，教練專業且耐心，注重動作指導與姿勢調整。環境舒適明亮，空間適中，設有瑜珈教室與重訓區，適合各種體能需求的學員。
收費合理且CP值高，課程時間彈性，無綁約不推銷，預約方便。教室位於高雄市橋頭區，交通便利，適合想要提升身心靈健康及體態改善的學員，特別推薦給初學者及重視教學品質者。
收費合理且CP值高，課程時間彈性，無綁約不推銷，預約方便。教室位於高雄市橋頭區，交通便利，適合想要提升身心靈健康及體態改善的學員，特別推薦給初學者及重視教學品質者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 825台灣高雄市橋頭區橋都路100號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 7 364 5604 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (149 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 瑜珈教室、器械皮拉提斯設備、伸展空間、空氣清新、明亮舒適的環境、小班制教學空間、飲水機、休息區、無綁約彈性預約系統 |
| 🧘♀️課程項目 | 瑜珈、器械皮拉提斯、伸展、肌肉訓練、流瑜珈 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
華華老師
華華老師專業且親切，教學細心，能耐心指導學員動作，讓學員感受到安全且有效的練習，深受學員喜愛。
網友留言：
- “讚讚讚 華華老師超讚的 超專業”
- “教練親切，和善，認真。”
- “教練講解很仔細！”
譚雅老師
譚雅老師專注於器械皮拉提斯教學，會細心顧及每位學員的動作與用力方式，確保安全且有效的訓練，深受學員推崇。
網友留言：
- “譚雅老師很專業，都會下來顧到每個學員動作，也確保學員沒有用錯力氣造成不舒服。”
- “已經揪兩個朋友一起來上課了～希望身體力量越來越進步💪🏻”
- “教練很細心”
👍 正面評價
教學品質
教練專業且細心，耐心指導動作與姿勢調整，注重安全與效果，適合各種程度學員，讓學員能循序漸進提升體能與健康。
網友留言：
- “教練講解很仔細！”
- “教練非常專業也很細心”
- “教練親切，和善，認真。”
環境舒適
教室環境明亮乾淨，空氣清新，空間適中且舒適，營造放鬆無壓力的運動氛圍，讓學員能專注於練習與身心放鬆。
網友留言：
- “環境舒適，很親切的說明，沒有壓力的運動”
- “整個空間乾淨明亮，教練都非常有耐心～”
- “很溫馨的運動場所 無壓力 來運動 很棒”
課程豐富
課程多元包含瑜珈、器械皮拉提斯、伸展及肌力訓練，時間彈性，適合不同需求與體能的學員，內容充實且持續更新。
網友留言：
- “課程很多元，有瑜伽、皮拉提斯、伸展、舞蹈、肌肉訓練等”
- “課程多元化 上課時間選擇性也多！”
- “各種課程都推推推！”
身心效果
學員反映體力及體態明顯改善，身體協調性提升，透過專業教學達到放鬆減壓與核心強化，增進身心靈健康。
網友留言：
- “身體的協調性及體力改善很多”
- “慢慢有點成效，非常謝謝老師。”
- “看著自己的身形日益改變，體力也逐漸增長，讓我充滿了信心！”
小班優勢
小班制教學讓教練能細心關注每位學員，避免用錯力，確保安全與效果，提升學習品質與互動性，適合需要個別指導的學員。
網友留言：
- “小班上課不用人擠人就是讚👍🏻”
- “譚雅老師很專業，都會下來顧到每個學員動作”
- “教練很有耐心”
⚠️ 顧客意見
設施限制
場地空間較小，沒有三溫暖及淋浴設施，器材數量有限，可能不適合尋求大型健身房設備的學員。
網友留言：
- “這裡沒有像是連鎖的器材多、團課多元、也沒有佔地幾百坪起跳、三溫暖、淋浴都沒有”
- “空間小小但應有盡有”
- “如果想要找大型健身房，可以看到這裡就好喔～”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
H健身擁有多位專業教練，教學細心且耐心，提供一對一及小班制指導，注重姿勢調整與動作安全，讓學員能循序漸進地提升體能與體態。教練團隊親切且熱情，適合各種程度學員。
網友留言：
- “教練親切，和善，認真。”
- “教練講解很仔細！”
- “教練非常專業也很細心”
🎯 課程多樣完整
課程涵蓋瑜珈、器械皮拉提斯、伸展、肌力訓練及流瑜珈等，內容多元且適合不同需求，時間彈性，無綁約且不推銷，讓學員能依自身狀況選擇合適課程，提升身心健康。
網友留言：
- “課程很多元，有瑜伽、皮拉提斯、伸展、舞蹈、肌肉訓練等”
- “課程多元化 上課時間選擇性也多！”
- “各種課程都推推推！”
🏠 舒適環境氛圍
教室空間適中明亮，環境乾淨舒適，空氣清新，無壓力的運動氛圍，設有休息區及飲水機，讓學員能在放鬆的環境中專注練習，提升運動體驗。
網友留言：
- “環境舒適，很親切的說明，沒有壓力的運動”
- “整個空間乾淨明亮，教練都非常有耐心～”
- “很溫馨的運動場所 無壓力 來運動 很棒”
👥 小班制教學
採小班制教學，師生比例佳，教練能細心關注每位學員動作，避免用錯力，確保安全與效果，適合初學者及希望獲得個別指導的學員。
網友留言：
- “小班上課不用人擠人就是讚👍🏻”
- “譚雅老師很專業，都會下來顧到每個學員動作”
- “教練很有耐心”
💰 高CP值選擇
H健身收費合理且CP值高，無綁約不推銷，提供甜甜體驗價，讓學員能以親民價格享受專業教學與多元課程，適合長期持續運動者。
網友留言：
- “這裡是家專業、CP值高的健身地方”
- “新器材的加入讓來H健身的人多了另一種選擇～當然也有甜甜的體驗價😇”
- “H健身是一家設備齊全、環境整潔的健身房，教練專業且熱情，課程安排多樣，適合不同需求的會員。”
📝 總結評價
H健身結合瑜珈與器械皮拉提斯，提供多元且專業的課程，教練團隊細心耐心，環境明亮舒適，小班制教學確保品質。收費合理且無綁約，適合追求身心健康及體態改善的學員。雖然場地較小，缺乏大型健身房設施，但整體服務與教學品質獲得高度肯定。
✅ 適合族群
- 初學者
- 重視教學品質者
- 希望提升身心靈健康者
- 喜歡小班制教學者
❌ 不適合族群
- 需要大型健身設備者
- 重視三溫暖及淋浴設施者
- 偏好大型健身房環境者
📸 教室照片
