Midori綠豆瑜珈位於板橋，提供小班制瑜珈課程，環境乾淨舒適，師資親切且專業。多數學員反映老師細心指導動作，課程適合初學者與不同程度的學員，能有效改善身體緊繃並帶來身心放鬆的體驗。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 220台灣新北市板橋區中山路一段158巷29號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 952 337 003 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (166 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨舒適的教室空間、小班制教學環境、交通便利，靠近板橋車站 |
| 服務項目 |
瑜珈課程教學、小班制指導、動作調整與指導、身心靈伸展放鬆
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-21:30 |
| 星期三 | 09:30-21:30 |
| 星期四 | 09:30-21:30 |
| 星期五 | 09:30-21:30 |
| 星期六 | 09:30-21:30 |
| 星期日 | 09:30-21:30 |
| 星期一 | 09:30-21:30 |
🧘♀️ 推薦指導老師
綠豆老師
綠豆老師以親切耐心的教學風格深受學員喜愛，多位網友表示老師會細心觀察並逐步調整動作，讓初學者能輕鬆理解並無壓力地練習。學員稱讚老師的課程內容豐富且有彈性，能根據不同程度調整難度，帶來明顯的身體改善與放鬆感。
⚠️ 注意事項
選課與預約
部分網友建議依自身程度選擇合適課程，並提到小班制課程人數有限，熱門時段建議提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的衣物以利伸展，並提前抵達教室做好準備，部分學員提及教室環境安靜，有助於專注練習。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員反映老師教學專業且細心，能耐心指導並調整學員姿勢，讓身體逐步改善。老師親切溫柔，課堂氣氛輕鬆無壓力，適合各種程度的學員。
環境與空間氛圍
教室環境被多數網友形容為乾淨、舒適且安靜，營造出放鬆的氛圍。小班制教學讓學員感受到被重視與關心，適合下班後來放鬆身心。
課程多元性
課程內容豐富且彈性大，適合初學者及有一定基礎的學員。多位學員提到課程能有效伸展身體，改善肩頸緊繃與姿勢問題，並提升柔軟度與精神狀態。
身心靈收穫
不少學員分享上完課後感覺身心放鬆，精神更佳，甚至改善了睡眠品質與身體姿勢，帶來整體的舒適與健康感受。
📝 總結評價
Midori綠豆瑜珈以專業且親切的師資、小班制教學及舒適乾淨的環境獲得多數學員肯定。課程適合初學者及不同程度的學員，能有效改善身體緊繃並帶來身心放鬆。地點便利，適合下班後放鬆身心，是板橋區值得推薦的瑜珈教室。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 課程難度彈性且老師耐心指導，適合剛開始接觸瑜珈的人士，但建議依自身狀況選擇合適課程。 -
上班族
– 多位學員表示課程能有效舒緩長時間坐辦公室的身體緊繃，且環境舒適適合下班後放鬆，但需注意熱門時段可能需提前預約。 -
希望改善姿勢者
– 有學員反映透過老師細心調整動作，明顯改善駝背與肩頸問題，適合有姿勢調整需求者，但需持續練習以達成效果。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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