Sense Yoga 感受瑜珈提供寬敞明亮且整潔的教室環境，配備完善的瑜珈輔具與多元課程，適合初學者及有經驗者。專業且親切的師資團隊細心指導，幫助學員建立正確姿勢與肌肉發力，並透過練習達到身心靈的和諧與放鬆。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 700台灣台南市中西區府前路一段90巷7號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 6 222 5585 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.7/5 (38 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮教室、高級瑜珈墊、瑜珈磚、毛毯、抱枕、空中瑜珈吊繩、壁繩設備、瑜珈椅、教具輔具齊全、整潔乾淨環境 |
| 服務項目 |
瑜珈課程教學、陰瑜珈、靜瑜珈、修復瑜珈、艾揚格瑜珈、流瑜珈、核心訓練課程、空中瑜珈、壁繩瑜珈、椅子瑜珈、冥想練習
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-12:00,18:00-21:30 |
| 星期六 | 09:00-12:00 |
| 星期日 | 09:00-12:00 |
| 星期一 | 09:00-12:00,18:00-21:30 |
✨ 特色課程介紹
陰瑜珈與靜瑜珈課程
多位學員分享陰瑜珈與靜瑜珈課程步調緩慢，適合想深度放鬆與修復身體的人，課堂中使用抱枕與毛毯等輔具，營造舒適的練習氛圍，幫助身心達到安定與沉澱。
艾揚格派基礎瑜珈與核心訓練課程
學員表示艾揚格瑜珈強調正確使用肌肉與姿勢，課程中老師會細心調整動作，避免受傷。核心訓練課程則能有效鍛鍊肌力，適合想提升體能與身體控制力的學員。
空中瑜珈與壁繩瑜珈
教室配備空中瑜珈吊繩及壁繩設備，少數老師教授此類課程，學員反映這些課程能鍛鍊不同肌群，帶來新鮮且具挑戰性的練習體驗。
冥想練習
冥想課程讓學員能專注呼吸與內在感受，部分學員分享透過冥想達到情緒釋放與內心平靜，對身心靈的穩定有明顯幫助。
⚠️ 注意事項
選課與預約
建議學員依自身程度選擇合適課程，部分熱門課程建議提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的服裝，並提前抵達教室做好暖身與準備。
教室規定
教室維持安靜與整潔，學員多在各自瑜珈墊上練習，保持個人空間與專注。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員讚賞師資專業且親切，老師們會細心講解動作並適時調整姿勢，確保練習安全且有效。教學風格溫暖且具療癒感，讓學員能安心深入練習。
環境與空間氛圍
教室空間寬敞明亮，環境維持極佳清潔度，地板乾淨無塵，輔具排列整齊。舒適的空間與良好採光營造出平靜且專注的練習氛圍。
課程多元性
課程涵蓋陰瑜珈、靜瑜珈、艾揚格瑜珈、流瑜珈、空中瑜珈等多種風格，並提供早、中、晚多時段選擇，方便不同時間需求的學員安排。
身心靈收穫
學員普遍反映透過定期練習，身體得到舒展與修復，精神更為專注且平靜，甚至改善腸胃不適與身體緊繃，達到身心靈和諧的效果。
📝 總結評價
Sense Yoga 感受瑜珈以專業且親切的師資團隊、多元且豐富的課程選擇，以及寬敞明亮且整潔的環境，為學員提供安全且舒適的練習空間。學員普遍反映透過課程獲得身心靈的平衡與放鬆，適合各階段瑜珈愛好者持續學習與成長。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 教室環境舒適且師資細心指導，課程多樣且有基礎入門選擇，但建議初學者依自身狀況選擇適合課程，避免過度挑戰。 -
有經驗的瑜珈學員
– 多元課程與專業師資能滿足進階需求，且提供核心訓練與特殊課程如空中瑜珈，適合想深化練習者，但需注意課程強度與自身體能匹配。 -
追求身心靈平衡者
– 陰瑜珈、靜瑜珈與冥想課程有助於身心放鬆與情緒調節，適合尋求深度放鬆與內在平靜者，但建議持續練習以達最佳效果。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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