TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身內湖館提供多元瑜珈課程與專業教練指導，環境明亮舒適，適合各種程度學員。顧問服務親切細心，讓新會員能快速融入運動生活。部分設備與環境維護仍有提升空間，整體仍是上班族與瑜珈愛好者的理想選擇。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 114台灣台北市內湖區內湖路一段659號B1 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 7746 1111 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.5/5 (644 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 瑜珈教室、健身器材區、淋浴室、寬敞明亮的運動空間、毛巾與瑜珈墊提供 |
| 服務項目 |
瑜珈課程指導、健身器材使用、運動規劃諮詢、課程預約管理
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 06:00-23:00 |
| 星期三 | 06:00-23:00 |
| 星期四 | 06:00-23:00 |
| 星期五 | 06:00-23:00 |
| 星期六 | 06:00-23:00 |
| 星期日 | 08:00-22:00 |
| 星期一 | 06:00-23:00 |
🧘♀️ 推薦指導老師
Laura教練
多位學員稱讚Laura教練專業且親切，教學風格讓人感到舒適且充滿正能量，帶來愉快的練習體驗。
Jimmy教練
Jimmy教練被認為資深且專業，學員表示他的課程安排合理，能有效提升運動效果。
Ellie顧問
Ellie顧問溫柔細心，特別照顧新會員，協助訂課並提供完整的課程介紹，幫助學員順利開始瑜珈練習。
Una顧問
Una顧問熱心親切，積極協助會員制定適合的運動計畫，並在課程預約上提供良好支援，深受學員喜愛。
藍波老師
藍波老師教學風格溫柔且專業，會細心提醒學生注意動作細節，幫助避免受傷，獲得學員高度肯定。
⚠️ 注意事項
課程預約與規定
部分學員反映課程預訂規則較多且變動頻繁，建議提早了解並注意官方公告以避免臨時無法取消課程導致權益受限。
設備維護
有網友提醒淋浴間地板較滑且存在清潔問題，建議使用者注意安全並期待場館持續改善環境衛生。
教練互動
部分教練的教學風格較嚴格，建議新學員可事先了解教練風格，選擇適合自己的課程與老師。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位網友讚賞教練與顧問的專業與親切，Laura與Jimmy教練的教學受到肯定，Ellie與Una顧問則提供細心的課程協助，讓會員感受到專業且溫暖的支持。
環境與空間氛圍
場館環境被多數學員形容為乾淨明亮且舒適，空間寬敞適合運動，整體氛圍靜謐，適合瑜珈練習，雖然部分淋浴設施維護有待加強。
課程多元性
課程種類豐富，適合不同程度的學員，提供瑜珈與健身結合的多樣選擇，並有免費體驗課程幫助新手了解課程內容。
服務態度
顧問與教練服務態度獲得一致好評，學員表示從體驗到正式加入都感受到親切熱心的協助，讓人願意持續參與課程。
📝 總結評價
TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身內湖館以專業教練團隊與多元課程聞名，環境舒適且服務親切，適合各階段瑜珈愛好者。雖然部分設備與規定有待優化，但整體仍為內湖地區值得考慮的瑜珈健身場所。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 課程難度適中且有免費體驗，顧問細心協助訂課，但需留意課程預約規則較嚴格，建議提前安排。 -
有運動基礎者
– 多元課程與專業教練能提供挑戰與進階指導，但部分教練教學風格較嚴謹，適合能接受較高要求的學員。 -
上班族
– 環境舒適且地點便利，適合忙碌上班族利用空閒時間運動，但淋浴設施維護需注意，建議做好個人衛生準備。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
