含含瑜珈運動空間提供多元瑜珈課程，包括空中瑜伽、正位瑜珈及皮拉提斯等，採小班制教學，老師細心調整學員姿勢，注重個人體態與安全。教室環境明亮舒適，交通便利，並能欣賞101美景，營造溫馨放鬆氛圍。
價格合理且提供彈性預約及包班服務，適合各層次學員，尤其推薦初學者與追求身心平衡者。課程多樣且師資專業，讓學員持續進步並享受運動樂趣。
價格合理且提供彈性預約及包班服務，適合各層次學員，尤其推薦初學者與追求身心平衡者。課程多樣且師資專業，讓學員持續進步並享受運動樂趣。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 105台灣台北市松山區南京東路五段15號11樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 982 060 260 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (60 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮舒適教室、空氣清新、瑜珈墊及多元器材、空中環設備、更衣室、交通便利，近捷運站、可欣賞101景觀 |
| 🧘♀️課程項目 | 空中瑜伽、正位瑜伽、皮拉提斯、伸展瑜伽、空中環、核心訓練 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 06:30-23:30 |
| 星期三 | 06:30-23:30 |
| 星期四 | 07:00-23:30 |
| 星期五 | 06:30-23:30 |
| 星期六 | 06:30-23:30 |
| 星期日 | 06:30-23:30 |
| 星期一 | 06:30-23:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
含含老師
含含老師教學細心且專業，能依照每位學員的身體狀況調整動作，耐心指導且注重姿勢精準，營造溫馨且鼓勵的教學氛圍，深受學員喜愛與推薦。
網友留言：
- “含含老師教學仔細，會依照個人一一修正未到位的姿勢及錯誤使用肌肉力量的點。”
- “含含老師會了解每一位學生的身體狀況，給我們不同的動作，也會一直幫我們調整。”
- “含含老師的教學非常用心，會照顧每一位學生的狀況，再根據學生的程度進行調整。”
👍 正面評價
教學品質
老師專業且細心，能依照學員身體狀況調整動作，教學耐心且注重安全，幫助學員有效改善體態與柔軟度，教學氣氛溫馨，深受學員喜愛與推薦。
網友留言：
- “含含老師教學非常用心，會照顧每一位學生的狀況，再根據學生的程度進行調整。”
- “老師很用心會觀察每個學生的狀況調整姿勢，每次上完課都覺得全身筋骨煥然一新。”
- “教師很專業而且認真。”
環境舒適
教室明亮乾淨，空氣清新，空間小巧溫馨，窗外可見101美景，營造舒適放鬆的練習氛圍，讓學員能專注於瑜珈練習，享受身心靈的放鬆。
網友留言：
- “教室很乾淨，地點靠近捷運站，很方便！”
- “溫馨明亮的空間, 伴隨101的景緻, 是個練習的好選擇。”
- “教室采光明亮舒服，含含老師教學仔細。”
服務品質
櫃台親切，預約便利，補課彈性，老師與教練用心照顧每位學員，營造無壓力的學習環境，服務態度良好，讓學員感到安心與滿意。
網友留言：
- “老師用心，學生滿意放心。”
- “想上瑜珈又怕碰上推銷推不停的?來這裡真的沒錯。”
- “含含老師超貼心，場地舒適，場租有緩衝時間，較無換場壓力。”
課程豐富
課程種類多樣，包括空中瑜伽、正位瑜伽、皮拉提斯等，難度分級明確，適合不同程度學員，課程安排靈活，滿足多元需求，讓學員持續挑戰與進步。
網友留言：
- “在這裡上空中瑜伽跟正位瑜伽，個人覺得是很適合的瑜伽教室。”
- “什麼時候有空就可以來上一下課，真的好推這裡。”
- “這邊有多種瑜珈可以選擇，正位、伸展、空瑜、空中環等，老師都很細心。”
身心效果
學員反映身體柔軟度明顯提升，體態改善，筋骨放鬆，身心靈達到平衡與舒緩，適合長期練習者及初學者，提升生活品質與健康狀態。
網友留言：
- “長期練習下來對平日不當姿勢造成的疼痛有非常大的改善。”
- “在含含老師的指導下學了一年瑜伽，感受到身體柔軟度有明顯的進步。”
- “原本很緊的身體，上了一年真的改善好多。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
含含老師具備專業瑜珈教學經驗，細心調整學員姿勢，依個人體況設計動作，耐心指導且注重安全，讓學員能有效改善體態與柔軟度，教學風格溫柔且鼓勵性強，深受學員推崇。
網友留言：
- “含含老師教學仔細，會依照個人一一修正未到位的姿勢及錯誤使用肌肉力量的點。”
- “含含老師會了解每一位學生的身體狀況，給我們不同的動作，也會一直幫我們調整。”
- “含含老師的教學非常用心，會照顧每一位學生的狀況，再根據學生的程度進行調整。”
🏠 舒適環境氛圍
教室空間小巧精緻，採光明亮，空氣清新，環境乾淨舒適，窗外可見101美景，營造溫馨放鬆的氛圍，讓學員能在舒適的環境中專注練習，享受身心靈的放鬆。
網友留言：
- “教室很乾淨，地點靠近捷運站，很方便！”
- “溫馨明亮的空間, 伴隨101的景緻, 是個練習的好選擇。”
- “教室采光明亮舒服，含含老師教學仔細，會依照個人一一修正未到位的姿勢及錯誤使用肌肉力量的點。”
👥 小班制教學
採小班制教學，師生比例佳，老師能針對每位學員的身體狀況與需求進行個別調整，提供專屬指導與關注，確保動作正確與安全，提升學習效果與運動成效。
網友留言：
- “小班制的私人課程授課方式，讓我好喜歡來上含含教練的課！”
- “教室走精緻小班，含含老師會了解每一位學生的身體狀況，給我們不同的動作。”
- “含含老師的瑜珈教得很好，每一個學員都有被關心到，而且因為是小班制可以依據學員程度各自調整能做到的動作。”
🎯 課程多樣完整
課程種類豐富，包括空中瑜伽、正位瑜伽、皮拉提斯、伸展瑜伽及空中環等，難度分級明確，適合不同程度學員，課程安排靈活，滿足多元需求，讓學員持續挑戰與進步。
網友留言：
- “在這裡上空中瑜伽跟正位瑜伽，個人覺得是很適合的瑜伽教室。”
- “什麼時候有空就可以來上一下課，真的好推這裡。”
- “這邊有多種瑜珈可以選擇，正位、伸展、空瑜、空中環等，老師都很細心。”
💪 身心改善效果
透過專業指導與多元課程，學員身體柔軟度明顯提升，體態改善，筋骨放鬆，身心靈達到平衡與舒緩，適合長期練習者及初學者，提升生活品質與健康狀態。
網友留言：
- “長期練習下來對平日不當姿勢造成的疼痛有非常大的改善。”
- “在含含老師的指導下學了一年瑜伽，感受到身體柔軟度有明顯的進步。”
- “原本很緊的身體，上了一年真的改善好多，上完課都覺得全身筋骨煥然一新。”
💰 高CP值選擇
收費合理，提供彈性預約與包班服務，課程時間充足且多樣，設備完善且環境舒適，讓學員享有高品質教學與良好運動體驗，性價比高，深受學員肯定與推薦。
網友留言：
- “雖然有大型健身會員裡面也有瑜伽課程，但真的寧願多花一些錢來這裡小班。”
- “價格合理且提供彈性預約及包班服務，適合各層次學員。”
- “教室環境舒適，老師每個動作也很細心用心的講解，非常推薦。”
📝 總結評價
含含瑜珈運動空間以專業師資與小班制教學著稱，提供多元瑜珈及皮拉提斯課程，環境明亮舒適，交通便利，並有優質器材與美麗景觀。教學細心且注重個人體態調整，適合初學者及追求身心平衡的學員。整體評價高，服務親切，價格合理，深受學員喜愛與推薦。
✅ 適合族群
- 瑜珈初學者
- 追求身心靈平衡者
- 喜歡小班制教學者
📸 教室照片
