喜悅之心瑜珈天地提供多元瑜珈課程，專注於身體伸展與肌筋膜放鬆，適合不同體能與需求的學員。教室氛圍溫馨，老師細心指導，讓學員在舒適環境中獲得身心靈的放鬆與改善，特別適合長期酸痛及復健需求者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 404台灣台中市北區英士路98-3號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 907 780 609 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.4/5 (89 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 小班制教室、舒適寬敞空間、瑜珈輔助器材 |
| 服務項目 |
瑜珈課程教學、肌筋膜放鬆、體位姿勢調整、小班制一對一指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 休息 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
🧘♀️ 推薦指導老師
宜洳與怡伶老師
多位學員讚賞宜洳與怡伶老師的細心與專業，老師會根據個別狀況調整動作，並耐心指導體位法與呼吸法，讓學員在無壓力的環境中穩步進步。老師們強調自我覺察，幫助學員身心靈同步成長，並營造溫馨互動的教室氛圍。
⚠️ 注意事項
選課與預約
建議學員依自身體能與需求選擇適合的課程，部分課程因小班制教學，建議提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的服裝，方便伸展與動作調整，並於課前適當抵達以做好準備。
教室規定
課堂中老師會提醒學員注意自身狀態並保持專注，建議學員保持安靜並配合老師指導以達最佳效果。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
教室老師專業且細心，能針對學員不同身體狀況做適當調整，讓學員感受到安全與支持。多位學員表示老師的口令清晰，且會提醒自我覺察，幫助身體與心理達到平衡。
身心靈收穫
不少學員分享透過課程改善長期酸痛與身體緊繃，並且在情緒控管上有明顯進步，感受到內心的平靜與喜悅。瑜珈課程不僅是運動，更是身心靈的調養。
環境與空間氛圍
教室環境溫馨且具包容性，學員間互動良好，適合不同年齡與體能的學員共同練習。多位網友提及教室氛圍讓人感到安心與放鬆。
課程多元性
課程涵蓋多種伸展與肌筋膜放鬆技巧，適合初學者及有復健需求者。課程設計靈活，能滿足不同學員的身體狀況與目標。
📝 總結評價
喜悅之心瑜珈天地以專業且細心的教學聞名，老師們注重學員身心靈的整體調養，並提供多元課程滿足不同需求。教室環境溫馨，適合長期酸痛者及復健學員，亦適合希望透過瑜珈提升身心健康的人士。整體評價顯示學員普遍感受到身體舒緩與情緒改善。
✅ 適合族群
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長期有身體酸痛或復健需求者
– 課程設計針對身體不適提供有效伸展與放鬆，且老師會細心調整動作，但需考量課程強度與自身狀況配合。 -
瑜珈初學者
– 小班制教學與老師的耐心指導，有助於建立基礎體位法與呼吸技巧，但建議依自身體能循序漸進。 -
尋求身心靈放鬆者
– 課程強調自我覺察與情緒調節，適合希望改善情緒與壓力的人士，但需持續參與以達顯著效果。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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