喜悅之心瑜珈天地提供多樣瑜珈課程，包含肌筋膜放鬆、體位調整與身心靈鍛鍊。教室採小班制教學，老師細心指導，特別關注學員身體狀況，適合有腰酸背痛、術後復健需求者。環境溫馨舒適，學員互動良好，氛圍放鬆且支持。
價格合理，提供試上課程及彈性報名方式，適合初學者及長期練習者。預約方便，老師耐心且專業，強調自我覺察與身心平衡。適合想改善體態與情緒管理的學員，無明顯負評需注意事項。
價格合理，提供試上課程及彈性報名方式，適合初學者及長期練習者。預約方便，老師耐心且專業，強調自我覺察與身心平衡。適合想改善體態與情緒管理的學員，無明顯負評需注意事項。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 404台灣台中市北區英士路98-3號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 907 780 609 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.4/5 (89 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 小班制教學空間、舒適溫馨教室、瑜珈墊、身心靈放鬆環境 |
| 🧘♀️課程項目 | 肌筋膜放鬆、身心靈瑜珈、體位調整 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 休息 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
宜洳老師
宜洳老師專業且細心，能針對學員身體狀況做適當調整，尤其擅長協助術後復健與身心靈放鬆。教學風格溫柔且耐心，能讓學員在安全舒適的環境中成長。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師針對我開過刀的雙腳做調整，關心動作是否適合我。
• 老師教導很仔細，時刻提醒察覺自身狀態。
• 在老師的專業指導下，身心健康和放鬆都獲得很大改善。”
怡伶老師
怡伶老師擅長一對一指導與小班制教學，能細心照顧每位學員，尤其注重身心靈的整合與自我覺察，幫助學員改善體態與情緒管理。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師耐心細心，讓我在課程中沒有壓力。
• 教室氛圍溫馨，老師與學員互動良好。
• 老師強調自我覺察，讓我身心都獲得舒展。”
👍 正面評價
教學品質
老師專業且細心，能根據學員需求調整動作，教學過程中強調自我覺察與安全，耐心引導學員，讓初學者及術後復健者都能安心學習並持續進步。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師教導很仔細，會照顧每位學員狀況。
• 老師針對受傷部位做適當調整，讓我安心上課。
• 教學專業且耐心，讓我身心都獲得舒展。”
環境舒適
教室環境明亮溫馨，空氣清新且安靜，空間寬敞，營造出放鬆且支持的氛圍，讓學員能專注於身心靈的練習與調養。
網友留言：
- “網友留言：
• 教室氛圍溫馨，讓人感到放鬆。
• 學員互動良好，氣氛很棒。
• 空間寬敞舒適，適合身心靈放鬆。”
身心效果
課程有效改善腰酸背痛及身體緊繃，提升柔軟度與核心力量，並幫助學員達到情緒穩定與心靈放鬆，身心整合效果顯著。
網友留言：
- “網友留言：
• 長期腰酸背痛改善很多。
• 身體緊繃感明顯緩解。
• 上課後情緒變得更穩定放鬆。”
小班優勢
小班制教學讓老師能提供個別關注與指導，學員能依自身狀況調整動作，減少壓力與不適，提升學習效果與安全性。
網友留言：
- “網友留言：
• 小班制讓老師能一對一指導。
• 課程中沒有壓力，能跟上進度。
• 小班教學品質高，互動良好。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
喜悅之心瑜珈天地擁有多位專業老師，具備豐富教學經驗與細心指導能力。老師們會根據學員身體狀況調整動作，特別適合術後復健及身心靈調養，教學風格溫柔且耐心，讓學員安心學習並持續進步。
網友留言：
- “網友留言：
• 老師教導很仔細，會照顧每位學員狀況。
• 老師針對受傷部位做適當調整，讓我安心上課。
• 教學專業且耐心，讓我身心都獲得舒展。”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境溫馨舒適，空間寬敞且安靜，適合放鬆身心。學員間互動良好，氛圍支持且溫暖，讓人感受到家的感覺。空氣清新，適合長時間練習與身心調養。
網友留言：
- “網友留言：
• 教室氛圍溫馨，讓人感到放鬆。
• 學員互動良好，氣氛很棒。
• 空間寬敞舒適，適合身心靈放鬆。”
👥 小班制教學
採用小班制教學，師生比例佳，老師能提供個別關注與指導。學員可依自身狀況調整動作，減少壓力與不適，提升學習效果。小班制也促進學員間的互動與支持，營造良好學習氛圍。
網友留言：
- “網友留言：
• 小班制讓老師能一對一指導。
• 課程中沒有壓力，能跟上進度。
• 小班教學品質高，互動良好。”
💪 身心改善效果
課程強調身心靈的整合與放鬆，幫助學員改善腰酸背痛、身體緊繃及情緒管理。透過體位調整與肌筋膜放鬆，提升柔軟度與核心力量，讓學員感受到明顯的身心舒適與健康改善。
網友留言：
- “網友留言：
• 長期腰酸背痛改善很多。
• 身體緊繃感明顯緩解。
• 上課後情緒變得更穩定放鬆。”
📝 總結評價
喜悅之心瑜珈天地以專業師資與小班制教學著稱，提供身心靈整合的瑜珈課程，特別適合術後復健及身體不適者。教室環境溫馨舒適，注重學員個別需求與安全，課程能有效改善身體疼痛與情緒。整體評價優良，適合尋求身心放鬆與健康改善的學員。
✅ 適合族群
- 術後復健者
- 腰酸背痛者
- 初學者
- 身心靈調養需求者
- 尋求小班制教學者
📸 教室照片
