女子力量實驗室主打器械嬋柔與空中瑜珈課程，結合肌力訓練與伸展，透過專業教練細心指導與姿勢調整，幫助學員改善體態與舒緩痠痛。教室空間寬敞明亮，環境舒適，適合銀髮族及各年齡層。
課程採一對一或小班制預約，價格合理且具彈性，提供專業客製化訓練。預約方便，教練耐心且專業，適合有姿勢調整及身體協調需求者，亦適合初學者及長期運動者。
課程採一對一或小班制預約，價格合理且具彈性，提供專業客製化訓練。預約方便，教練耐心且專業，適合有姿勢調整及身體協調需求者，亦適合初學者及長期運動者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 506台灣彰化縣福興鄉彰鹿路七段541號二樓 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (59 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮教室、專業器械設備、空氣清新通風良好、個人專屬一對一訓練空間、舒適休息區、寵物陪伴（貓咪助教） |
| 🧘♀️課程項目 | 空中瑜珈、器械嬋柔、肌力訓練、伸展、運動按摩 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:30 |
| 星期三 | 06:00-21:30 |
| 星期四 | 06:00-21:30 |
| 星期五 | 06:00-21:30 |
| 星期六 | 06:00-21:30 |
| 星期日 | 06:00-21:30 |
| 星期一 | 06:00-21:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
盈禎教練
盈禎教練細心且溫柔，教學過程中會針對學員體態與姿勢做精準調整，讓學員感覺舒適且有效改善身體不適，深受學員喜愛。
網友留言：
- “盈禎教練超棒～～很細心，上她的課很舒服。”
- “老師溫柔細心❤️空中瑜珈很好玩👍🏻👍🏻”
- “教練很細心的指導，告訴該如何發力並從旁協助讓我順利上去。”
Greta教練
Greta教練專業且耐心，能針對學員身體狀況調整訓練強度，幫助學員釋放身體卡點並改善疼痛，教學細膩且具療癒效果。
網友留言：
- “這次來推薦機械嬋柔，透過拉伸，釋放身體的卡點汗不舒適👍🏻👍🏻 Greta教練很專業且很有耐心 讚讚”
- “很棒的空間！而且Greta教練很有耐心且專業。”
- “Greta實在太厲害了，對症下藥 我的髖關節整個得到釋放🤍🤍🤍”
Mia教練
Mia教練經驗豐富且專業，能依學員需求規劃客製化課程，細心調整動作與呼吸，幫助改善體態與疼痛，深受學員信賴與推薦。
網友留言：
- “原本因腰痛而想重新開始上教練課，決定來找Mia試試，才上一堂就知道自己沒選錯！”
- “教練專業度🌟🌟🌟🌟🌟，每次上課完都可以獲得滿滿收穫。”
- “Mia教練教學經驗很豐富，專業指導學生用正確的方式訓練，還可以解決多年前的痼疾。”
👍 正面評價
教學品質
教練專業且細心，能根據學員身體狀況調整課程與動作，耐心指導並注重姿勢調整與呼吸節奏，讓學員能安全有效地改善體態與疼痛。
網友留言：
- “老師教得很仔細，推薦!”
- “教練教學認真，專業又親切。”
- “教練非常親切又專業，能夠針對每個不同學員的身體狀況調整最適合的訓練。”
環境舒適
教室空間寬敞明亮，空氣清新，環境安靜舒適，讓學員能專注於訓練與放鬆，並有療癒的貓咪助教陪伴，增添親切氛圍。
網友留言：
- “空間明亮舒適，環境很好。”
- “外面看起來是一般住家，裡面寬敞明亮，老少咸宜。”
- “環境舒適，教練很親切。”
身心效果
課程有效幫助學員舒緩痠痛、改善姿勢不良，提升柔軟度與肌力，促進身心靈平衡，許多學員反映睡眠品質與精神狀態明顯改善。
網友留言：
- “上完課後身體放鬆，睡眠改善。”
- “透過練習嬋柔，發現可以幫助身體找到對的位置。”
- “身體充滿腦內啡，身體很舒坦。”
服務品質
櫃台與教練服務親切，預約制度彈性且方便，教練會耐心回答問題並提供個別化指導，讓學員感受到用心與專業的服務態度。
網友留言：
- “教練很親切，對於問題都會耐心回答。”
- “教學超級用心，會根據學生狀況調整。”
- “服務親切，預約方便。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
教練團隊專業且具豐富經驗，細心調整學員姿勢與呼吸節奏，提供客製化訓練計畫，耐心引導學員達到身心平衡與體態改善，深受學員信賴與喜愛。
網友留言：
- “教練非常親切又專業，能夠針對我的身體狀況，安排最適合的訓練。”
- “教學認真，專業又親切。空間舒適不擁擠，可以認真專注於訓練當下，值得推薦。”
- “教練教學認真，專業又親切。”
🏠 舒適環境氛圍
教室空間寬敞明亮，空氣清新且通風良好，環境安靜舒適，讓學員能專注於訓練與放鬆。療癒的貓咪助教增添親切氛圍，適合各年齡層學員。
網友留言：
- “外面看起來是一般住家，裡面寬敞明亮，反差很大，老少咸宜的運動好地方。”
- “空間明亮舒適，Mia 教練會根據身體的狀況隨時調整運動強度與適時放鬆緊繃處。”
- “環境舒適，教練很親切，對於問題都會耐心回答。”
👥 小班制教學
採用一對一或小班制教學，確保每位學員都能獲得教練個別關注與指導，提升學習效果與安全性，讓學員能安心練習並持續進步。
網友留言：
- “整體運動空間很空曠舒服，因為採一對一預約制，不會有跟其他陌生人在同一個空間一起運動的壓力。”
- “教練會仔細的觀察身體哪裡需要加強，規劃適合自己身體不足的部位針對訓練推推。”
- “教練教學很細心，上完課感受到身體很放鬆。”
💪 身心改善效果
課程幫助學員改善體態與姿勢不良，舒緩長期痠痛與緊繃，提升柔軟度與肌力，促進身心靈平衡，許多學員反映睡眠品質及精神狀態明顯改善。
網友留言：
- “上完嬋柔課程後很放鬆感覺很舒服，回家後改善睡眠～推薦。”
- “因為姿勢不良造成頸椎問題和疼痛，透過練習嬋柔，發現可以幫助身體找到對的位置。”
- “上完課感覺身體充滿腦內啡，身體很舒坦，不知不覺已經快三年了。”
💰 高CP值選擇
課程價格合理，提供專業且細心的教學服務，配合彈性預約及客製化課程安排，讓學員能以合理費用享受高品質訓練與身心調理。
網友留言：
- “兩位專業的美女教練的悉心指導絕對物超所值。”
- “覺得比工作到全身痠痛後再去花錢按摩還要值得，很棒的地方！”
- “教學超級用心，是會讓人想一直來持續上課的地方。”
📝 總結評價
女子力量實驗室以專業的器械嬋柔與空中瑜珈課程聞名，教練團隊細心且具豐富經驗，課程客製化且注重姿勢調整與身心平衡。教室環境寬敞明亮，氛圍舒適，適合銀髮族及各年齡層。價格合理且預約彈性，深受學員好評，尤其在改善體態與舒緩疼痛方面效果顯著。
✅ 適合族群
- 銀髮族
- 姿勢調整需求者
- 初學者
- 長期運動者
- 需要身心放鬆者
❌ 不適合族群
- 尋找傳統瑜珈課程者
- 偏好團體大型課程者
- 不喜歡器械訓練者
📸 教室照片
