希望瑜珈主打經筋瑜珈與功能性瑜珈課程，採小班制教學，讓老師能細心調整每位學員的姿勢。課程強調呼吸與身心連結，適合想改善筋絡僵硬、提升身體柔軟度與核心肌力的學員。教室環境溫馨舒適，氣氛放鬆，適合初學者及進階者。
收費採點數制，課程時間彈性，方便學員依自身時間安排。預約制度友善，老師親切回應問題，提供個別化指導。建議有身體僵硬或疼痛問題者優先體驗，並注意課程強度適中，適合各年齡層學員。
收費採點數制，課程時間彈性，方便學員依自身時間安排。預約制度友善，老師親切回應問題，提供個別化指導。建議有身體僵硬或疼痛問題者優先體驗，並注意課程強度適中，適合各年齡層學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 81365台灣高雄市左營區重立路820號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 7 350 0800 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (24 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 小班制教室、舒適溫馨環境、空氣流通良好、彈性課程時間、點數制收費、個別化指導 |
| 🧘♀️課程項目 | 經筋瑜珈、瑜珈小班制、空中瑜伽、拉筋伸展、功能性瑜珈 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:30 |
| 星期五 | 09:00-21:30 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
Zoe老師
Zoe老師教學專業且細心，能根據學員身體狀況調整動作，耐心指導且注重呼吸與身心連結。她的教學風格溫柔且嚴謹，擅長經筋瑜珈，幫助學員改善身體僵硬與疼痛，深受學員喜愛與推薦。
網友留言：
- “Zoe老師專業穩健，能因應不同學員的需求細心指導。”
- “小班制的教學，讓Zoe老師很了解每個上課學員的肢體狀況。”
- “Zoe老師教學嚴謹、很專業，很關心學生的身體狀況，有問題詢問很認真回覆。”
👍 正面評價
教學品質
老師專業且細心，會根據學員狀況調整動作，強調呼吸與身心連結，教學耐心且具安全意識，讓學員能安心學習並有效改善身體狀況。
網友留言：
- “Zoe老師專業穩健，能因應不同學員的需求細心指導。”
- “老師非常專業和親切，動作的示範和引導很清楚。”
- “老師很用心指導，讓第一次學習瑜伽的我很放心及安心。”
環境舒適
教室環境溫馨舒適，空氣流通良好，氣氛放鬆，適合各種程度學員，讓人感到安心與愉悅，提升學習動力與效果。
網友留言：
- “小班制的教學，讓Zoe老師很了解每個上課學員的肢體狀況。”
- “課程中沒有壓力又舒服放鬆，同學們也都很溫暖的照顧新同學。”
- “教室氣氛溫馨舒適，適合初學者及進階者。”
課程豐富
課程多樣且靈活，包含經筋瑜珈、空中瑜伽、拉筋伸展等，能依學員需求調整，適合不同程度與目標的學員，提供完整的瑜珈體驗。
網友留言：
- “喜歡老師的無菜單瑜珈會根據現場參加者的狀態來“料理”。”
- “課程中很強調呼吸，以及身心的同在。”
- “老師會針對當堂課學生的狀態設計動作。”
服務品質
櫃台與老師服務親切，預約彈性，能配合學員時間，並提供詳細解答與個別指導，讓學員感受到被關心與支持。
網友留言：
- “點數制，上課時間彈性，可配合自己的時間選擇課程。”
- “老師非常專業又有耐心的指導動作。”
- “課後問問題時，老師也非常詳細的回覆。”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
Zoe老師具備專業瑜珈教學經驗，細心指導學員動作與呼吸，強調身心靈的連結與療癒。她會根據學員狀況調整課程內容，確保安全與效果，深受學員信賴與喜愛。
網友留言：
- “老師專業又細心，小班教學，點數制，上課時間彈性。”
- “Zoe老師專業穩健，能因應不同學員的需求細心指導。”
- “老師非常專業和親切，動作的示範和引導很清楚。”
👥 小班制教學
教室採小班制教學，確保每位學員都能獲得老師的個別關注與指導。課堂氣氛溫馨，學員間互相支持，提升學習效果與安全性，適合初學者及有特殊需求者。
網友留言：
- “小班制的教學，讓Zoe老師很了解每個上課學員的肢體狀況。”
- “第一次來就被圈粉了，喜歡小班制的課程，可以一個個指導。”
- “小班制讓每個學生都被照顧到，每個動作都可以做到位。”
💪 身心改善效果
課程強調經筋舒展與核心肌力訓練，幫助學員改善身體僵硬、疼痛及疲憊感。透過呼吸與動作的結合，提升身心靈平衡與健康，讓學員感受到明顯的舒緩與活力提升。
網友留言：
- “筋絡獲得舒展、氣血通暢，身體慢慢建立肌力後不適的疼痛感獲得很大改善。”
- “上完有時很累但卻又覺得全身舒暢，身體緊繃的地方都舒展開了。”
- “老師會去觀察、調整參加者的呼吸和動作，有助我們更能覺察自己與身體的關係。”
🎯 課程多樣完整
提供經筋瑜珈、空中瑜伽、拉筋伸展及功能性瑜珈等多元課程，適合不同需求與程度的學員。課程內容靈活，能依學員狀況調整，讓學習更有效率且安全。
網友留言：
- “喜歡老師的無菜單瑜珈會根據現場參加者的狀態來“料理”。”
- “老師會針對當堂課學生的狀態設計動作。”
- “課程中很強調呼吸，以及身心的同在，適時的幫助自己慢下來覺察。”
💰 高CP值選擇
採點數制收費，課程時間彈性，方便學員依自身時間安排。教學品質高，老師細心指導，讓學員感受到物超所值的學習體驗。
網友留言：
- “點數制，上課時間彈性，可配合自己的時間選擇課程。”
- “老師非常專業又有耐心的指導動作，課程中沒有壓力又舒服放鬆。”
- “小班制讓每個學生都被照顧到，每個動作都可以做到位，提升運動效率。”
📝 總結評價
希望瑜珈以專業細心的師資與小班制教學著稱，主打經筋瑜珈與功能性瑜珈，強調身心靈的連結與療癒效果。教室環境舒適，課程多樣且彈性，適合各種程度學員。收費採點數制，預約方便，整體CP值高，深受學員好評。
✅ 適合族群
- 初學者
- 身體僵硬者
- 需要個別指導者
❌ 不適合族群
- 喜歡大型團體課程者
- 尋求高強度訓練者
- 不喜歡小班制者
