慧瑜珈專注於孕婦瑜珈教學,提供細心且專業的課程設計,幫助孕媽咪舒緩身體不適並增強生產信心。教室氛圍溫馨,老師耐心且富有經驗,讓學員在身心靈層面都獲得支持與滋養,深受孕期婦女喜愛與推薦。
📍 基本資訊
📍地址 | 106台灣台北市大安區忠孝東路三段305號九樓之6 |
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📞電話 | +886 2 2731 5736 |
🌐網站 | 官方網站 |
⭐評分 | 5/5 (160 則評論) |
🗺️座標 | Google地圖連結 |
🏗️環境設施 | 溫馨個人工作室、捷運交通便利 |
服務項目 |
孕婦瑜珈課程、生產瑜珈指導、孕期知識分享、催眠生產課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分,完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
星期 | 時間 |
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星期二 | 13:30-20:30 |
星期三 | 休息 |
星期四 | 13:30-20:30 |
星期五 | 休息 |
星期六 | 休息 |
星期日 | 休息 |
星期一 | 18:30-20:30 |
🧘♀️ 推薦指導老師
慧老師
多位學員讚賞慧老師教學細心且耐心,課堂中不僅帶領瑜珈練習,還分享豐富的孕期與生產知識,幫助孕媽咪減輕焦慮並增強信心。網友表示老師的教學風格溫柔且專業,能讓人感受到安心與支持。
⚠️ 注意事項
選課與預約
建議孕媽咪於懷孕12週後開始參加課程,部分學員表示第三孕期開始上課仍能獲益,但提早參與有助於更完整準備。課程主題會定期調整,建議事先了解當期內容以選擇適合課程。
交通便利性
教室位於捷運附近,交通方便,但因為是個人工作室,建議提前規劃抵達時間以確保順利參與課程。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
慧老師的專業知識與耐心教學獲得多數學員肯定,課程中融合瑜珈練習與孕期生產知識,讓孕媽咪在身體與心理上都得到充分支持,評論中常見學員感謝老師的細心指導與正向鼓勵。
課程內容與多元性
課程設計針對孕婦不同孕期需求,包含孕婦瑜珈、生產瑜珈及催眠生產等,並定期更換主題,讓學員能系統性學習孕期相關知識,幫助緩解孕期不適並提升生產準備度。
環境與氛圍
教室為溫馨的個人工作室,空間舒適且氛圍放鬆,學員多為孕媽咪,營造出彼此支持的友善環境,讓學員能安心專注於練習與學習。
身心靈收穫
許多學員反映課程不僅改善身體不適,也帶來心靈的平靜與力量,幫助減緩生產焦慮,提升對生產過程的信心與正向期待。
📝 總結評價
慧瑜珈專注孕婦瑜珈教學,結合專業知識與細心指導,幫助孕媽咪舒緩身體不適並提升生產信心。教室環境溫馨,老師耐心且充滿正能量,深受孕期婦女推薦。課程多元且具系統性,適合希望在孕期獲得身心靈支持的準媽媽。
✅ 適合族群
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孕婦
– 課程專為孕婦設計,融合瑜珈練習與生產知識,適合希望舒緩孕期不適並增強生產信心的孕媽咪,但建議懷孕12週後開始參與以獲得最佳效果。 -
初次懷孕的準媽媽
– 透過老師耐心且專業的教學,能有效減緩對生產的焦慮與不安,適合首次懷孕且希望獲得完整孕期與生產準備知識的學員,但需留意課程需配合自身孕期狀況。 -
多胎孕婦
– 有學員為第三胎仍持續參與課程,表示課程對身體機能提升及生產準備有幫助,適合有經驗但希望透過瑜珈維持身心健康的多胎孕婦,但建議依個人身體狀況調整練習強度。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理,實際情況建議親自體驗或諮詢。