懿瑜珈提供多元且專業的空中瑜珈課程，深受學員喜愛。教室環境乾淨舒適，氛圍放鬆，老師們細心指導並會依學員程度調整動作，幫助改善身體不適與提升柔軟度。許多學員表示在此能找到身心靈平衡，適合想要透過瑜珈運動達到健康與放鬆的人士。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 813台灣高雄市左營區華夏路1178號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 7 345 3848 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (101 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室、良好通風與採光、整潔的運動空間、交通便利（靠近捷運站） |
| 服務項目 |
空中瑜珈課程、地板瑜珈課程、多元瑜珈課程、個別動作調整指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:30-21:00 |
| 星期三 | 08:30-21:00 |
| 星期四 | 08:30-21:00 |
| 星期五 | 08:30-21:00 |
| 星期六 | 08:30-12:00 |
| 星期日 | 08:30-12:00 |
| 星期一 | 08:30-21:00 |
✨ 特色課程介紹
空中瑜珈
空中瑜珈課程被多位學員推薦，強調深度伸展與脊椎放鬆，許多學員分享課後身體感到輕鬆且疼痛緩解，甚至有學員表示長期練習後改善了頸椎突出與駝背問題，核心肌群也獲得強化。課程難度適中，適合需要身體調整與放鬆的人士。
⚠️ 注意事項
選課與預約
部分學員提到熱門課程需要提前預約，且若無法出席需注意教室的退課與補課規定，建議學員事先了解相關政策以避免不便。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的運動服裝，部分課程對柔軟度有一定要求，初學者可先選擇基礎課程循序漸進。
教室規定
教室管理嚴謹，要求學員遵守上課時間與規則，部分學員反映遲到可能無法入場，建議準時抵達以維持課堂秩序。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員讚賞老師專業且耐心，會根據個人程度調整動作，教學細心且認真，讓學員能安全且有效地練習瑜珈。老師們的指導被形容為充滿熱忱且具療癒感，幫助學員改善肩頸與腰背酸痛。
環境與空間氛圍
教室環境乾淨舒適，空間明亮且通風良好，讓學員感受到放鬆且無壓力的氛圍。多位網友表示教室管理嚴謹，消毒措施讓人安心，整體氛圍有助於身心靈的平衡。
課程多元性
課程安排豐富多樣，包含空中瑜珈與地板瑜珈等，適合不同程度的學員。學員反映課程內容充實且有挑戰性，能針對不同身體狀況提供有效調整，適合初學者及有經驗者。
身心靈收穫
不少學員反映在懿瑜珈的練習中獲得身體疼痛緩解與體態改善，並且感受到心靈的放鬆與平衡。有人分享瑜珈幫助他們在化療期間維持身體與精神狀態，顯示瑜珈對健康有正面影響。
📝 總結評價
懿瑜珈是一家專注於空中瑜珈的專業教室，擁有細心且富有耐心的師資團隊，課程多元且適合不同程度的學員。教室環境明亮乾淨，氛圍放鬆，深受學員喜愛。雖然部分學員反映預約與退課規定較嚴格，但整體而言，懿瑜珈提供了有效的身體調整與心靈放鬆體驗。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 懿瑜珈提供基礎且多元的課程，老師會依照學員程度調整動作，適合剛開始接觸瑜珈的人，但需注意課程預約與時間安排。 -
有身體疼痛或姿勢調整需求者
– 許多學員反映透過空中瑜珈改善肩頸、腰背疼痛及姿勢問題，適合需要身體調整的人士，但建議配合老師指導並持續練習。 -
追求身心靈平衡者
– 教室氛圍舒適且老師教學細心，能帶來身心靈的放鬆與平衡，適合希望透過瑜珈達到身心健康的人，但需配合課程節奏。 -
時間較不固定者
– 部分學員反映預約與退課規定較嚴格，若時間無法完全配合課程安排，可能需多加留意相關規定。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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