體能美學豐原健身房主打重訓、拳擊及小班團課，提供一對一教學與專業教練指導，環境明亮寬敞，適合各年齡層尤其是銀髮族與運動初學者。教練細心耐心，會依個人狀況調整課程，強調正確姿勢與肌力訓練，提升身體功能與體態。
收費合理且無綁約、不強制推銷，預約彈性高，適合工作繁忙者。場館交通便利，環境乾淨舒適，適合想要改善體能、維持健康的族群。由於無明確瑜珈課程，瑜珈相關資訊留空。
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📍 基本資訊
| 📍地址 | 420台灣台中市豐原區圓環西路198號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 988 772 243 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (136 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮寬敞的運動空間、多樣化健身器材、冷暖氣空調、落地窗採光良好、乾淨整潔環境、音響設備、無綁約彈性預約 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-12:00,14:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-12:00,14:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-12:00,14:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-12:00,14:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-12:00,14:00-22:00 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
小萍教練
小萍教練教學細心且耐心，擅長指導動作細節與姿勢調整，能根據學員需求調整強度，特別適合產後及體能較弱者。教學風格溫柔且鼓勵性強，幫助學員建立正確運動習慣。
網友留言：
- “網友留言：
• 小萍教練很有耐心，動作講解非常清楚，一步一步展示，一點一點糾正指導。
• 小萍教練開始了解我生活型態，評估需求，教學專業又有趣。
• 小萍教練非常細心且耐心地指導我並隨時注意體力表現，適時調整訓練強度。”
國語教練
國語教練專業且親切，能針對學員狀況調整課程內容，注重動作正確與安全，教學耐心且細緻，善於建立學員運動習慣與信心，深受銀髮族與初學者喜愛。
網友留言：
- “網友留言：
• 國語教練親切專業，會用簡單明瞭的方式說明動作。
• 國語教練非常專業，對每個學員狀況觀察細心，耐心指導。
• 國語教練幽默親切，教學認真且具有熱忱，能耐心糾正學生。”
👍 正面評價
教學品質
教練專業且耐心，細心指導動作細節與姿勢調整，能根據學員需求調整課程強度，幫助學員建立正確運動習慣與信心，提升訓練效果與安全性。
網友留言：
- “網友留言：
• 教練非常專業且耐心，會協助調整動作並給予肯定。
• 國語教練細心指導，講解動作重點，讓我感受到成就感。
• 教練教導每項動作細節及運動前按摩、伸展觀念，降低受傷風險。”
環境舒適
健身房空間明亮寬敞，落地窗帶來自然光，環境乾淨整潔，空氣流通良好。氛圍輕鬆友善，讓學員能自在運動並享受過程，特別適合銀髮族及初學者。
網友留言：
- “網友留言：
• 環境明亮、舒服，不用綁約，不會推銷，沒有壓力。
• 空間明亮乾淨舒服，落地窗景色讓人感到平靜放鬆。
• 健身房環境舒適安靜，教練與學員和諧好溝通。”
服務品質
櫃台與教練服務親切，預約彈性高，無綁約且無強制推銷。教練會主動關心學員狀況，提供個別指導與課後回饋，營造良好互動與支持氛圍。
網友留言：
- “網友留言：
• 教練們都非常有耐心，沒有強制推銷課程。
• 預約彈性高，教練會配合學員時間。
• 教練會整理教學內容，方便課後練習。”
課程豐富
提供多樣化課程，包括重訓、拳擊、壺鈴肌力及功能性訓練，適合不同年齡與體能需求。課程設計循序漸進，適合初學者與銀髮族，並有團體及個別課程選擇。
網友留言：
- “網友留言：
• 課程多樣且有趣，包括功能性訓練、柔韌性提升及核心訓練。
• 團課氣氛愉快，大家一起運動聊天，充滿歡樂。
• 教練會依學員狀況調整課程內容。”
身心效果
學員反映透過運動改善體態與體能，減輕肩頸酸痛，提升精神與睡眠品質。運動過程中釋放壓力，增強身心平衡，帶來健康與自信的生活態度。
網友留言：
- “網友留言：
• 肩頸酸痛減少，心情和睡眠變好。
• 體態改善明顯，體力和心態都有正向發展。
• 運動後精神體力變好，生活更有活力。”
⭐ 教學特色
🏠 舒適環境氛圍
體能美學健身房空間明亮寬敞，落地窗帶來充足自然光，環境乾淨整潔，空氣流通良好。場館氛圍輕鬆友善，讓學員能自在運動並享受過程，特別適合銀髮族及初學者。
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• 環境明亮、舒服，不用綁約，不會推銷，沒有壓力。
• 空間明亮乾淨舒服，落地窗景色讓人感到平靜放鬆。
• 健身房環境舒適安靜，教練與學員和諧好溝通。”
🧘♀️ 專業師資教學
教練團隊專業且具耐心，會細心指導動作細節與姿勢調整，並根據學員需求調整課程強度。教學風格溫柔且鼓勵性強，幫助學員建立正確運動習慣與信心，尤其適合銀髮族及運動初學者。
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• 教練非常專業且耐心，會協助調整動作並給予肯定。
• 國語教練細心指導，講解動作重點，讓我感受到成就感。
• 教練教導每項動作細節及運動前按摩、伸展觀念，降低受傷風險。”
👥 小班制教學
提供一對一及小班團課教學，確保每位學員能獲得個別關注與指導。教練會根據學員狀況調整課程內容，提升學習效果與安全性，營造良好互動氛圍，讓學員能自在練習與成長。
網友留言：
- “網友留言：
• 一對一教學，教練會耐心協助調整動作。
• 小班團課氣氛愉快，大家一起運動聊天，充滿歡樂。
• 教練會一一照看學員，矯正動作，幫助事半功倍。”
💰 高CP值選擇
體能美學健身房不綁約、不強制推銷，收費合理且彈性高。提供多樣課程選擇，適合忙碌且預算有限的學員。教練專業且用心，讓學員感受到物超所值的健身體驗。
網友留言：
- “網友留言：
• 不綁約也不強迫推銷，CP值超高。
• 教練課真的不貴，花費換來健康體態非常值得。
• 這裡的課程價格合理，教學品質高，設備完善。”
💪 身心改善效果
透過專業指導的重訓、拳擊及功能性訓練，學員能有效提升肌力、改善體態與體能，減輕肩頸酸痛，提升生活品質。運動過程中也能釋放壓力，增強身心平衡與健康。
網友留言：
- “網友留言：
• 肩頸酸痛減少，心情和睡眠變好。
• 體態改善明顯，體力和心態都有正向發展。
• 運動後精神體力變好，生活更有活力。”
📝 總結評價
體能美學豐原健身房以專業教練團隊與友善環境著稱，提供重訓、拳擊及功能性訓練，適合銀髮族與初學者。教學細心耐心，課程多樣且彈性高，環境明亮舒適，收費合理且無綁約。雖然無明確瑜珈課程，但整體健身體驗優質，適合追求身心健康與體能提升的學員。
✅ 適合族群
- 銀髮族
- 運動初學者
- 忙碌上班族
❌ 不適合族群
- 專注瑜珈練習者
- 尋找瑜珈教室者
- 需要瑜珈專業課程者
📸 教室照片
